Dis toi que je cours 5 km , pour aller m'entrainer en salle de sport puis je reviens en courant sa me prend environs 20 minutes aller , 20 minutes retour et 1h30 de musculation ( sa fais 3 mois que je me prépare ) ( lundi , mardi je fais mon sport , mercredi repos de mon corps jeudi et vendredi sport , samedi repos ainsi de suite ).
Dis toi que au début je mettais 35 minutes juste pour faire l'aller et après au retour j'étais fatigué et galéré a faire le retour maintenant je fais sa tranquillement , continue à t'entrainer tu verras sa paye courage .