TOM.2B Posté(e) 7 septembre 2012 Signaler Posté(e) 7 septembre 2012 Bonjour à tous ! J'envisage d'integrer l'ENSOA d'ici 2013, j'aimerais savoir commentles anciens de St-Maix ou ce qui y sont actuellement se sont entrainer avant de rentrer à l'ecole ?! Merci d'avance ! TOM-2B Citer
Dok Posté(e) 10 septembre 2012 Signaler Posté(e) 10 septembre 2012 Bonjour, Ce que je peut conseiller c'est de varier un peut les sports, et de ne pas non plus faire ça tous les jours. En ce qui me concerne, je vais à la piscine faire de la natation, du sport de combat, du tir (ça aide pour garder son calme, se concentrer, et être patient), et il faut courir un peut. Cordialement, Dok. Citer Il en faut toujours au moins 5 avant que la matrice de potentialité spirituelle n'atteigne l'astriction positronique!
armysud Posté(e) 10 septembre 2012 Signaler Posté(e) 10 septembre 2012 Bonjour, je me prépare aux test CSO en vue d'intégrer l'ENSOA. Je passe mes test à la fin du mois. J'aimerai savoir comment ça se passe au niveau des résultats aux test psychotechniques...de quelle manière sont-ils notés ? Merci d'avance ! ;) Citer
raphael95 Posté(e) 18 septembre 2012 Signaler Posté(e) 18 septembre 2012 Bonjour, je vais passer bientot mes tests cso en vue d'int2grer l'ENSOA, je voulais savoir pour les tests le nombre de tractions demandées ou du moins qu'il faut faire en moyenne, ainsi que le palier pour le test luc léger et les points importants ou il ne faut pas echouer pour pouvoir intégrer l'ensoa ? Et faut t'il choisir une spécialité ou un regiment avant d'integrer l'ensoa et si oui quels sont les choix ? Ca fait beaucoup je sais en esperant que l'on me reponde ! merci ! Citer
Perhadead37 Posté(e) 18 septembre 2012 Signaler Posté(e) 18 septembre 2012 Bonjour, voici le programme que j'ai suivis afin de me préparer physiquement à intégrer L'ENSOA : https://www.aumilitaire.com/forum/8395-programme-d-entrainement-sportif.html Concernant les tests psychotechniques, j'ai acheté des petits livre de tests psychotechniques, qui m'ont je pense aidé un peu. Bon courage. Citer "Never in the field of human conflict was so much owed by so many to so few" Winston Churchill.
armysud Posté(e) 19 septembre 2012 Signaler Posté(e) 19 septembre 2012 Merci pour la réponse J'ai trouvé un lien sur le forum, j'ai fais quelques test (j'en avais jamais fait avant), je n'ai pas dépassé les 119...ça reste correct ? Citer
armysud Posté(e) 19 septembre 2012 Signaler Posté(e) 19 septembre 2012 raphael95 normalement c'est 10 tractions bras tendus...si tu peux en donner plus c'est bien ! le luc léger je sais pas quel palier faut atteindre au minimum pour réussir le test mais bon t'as 12 paliers donc faut tout donner et ne rien lâcher ;) Citer
jean-baptisme Posté(e) 19 septembre 2012 Signaler Posté(e) 19 septembre 2012 Pour l'entrainement : "PATC" Pompes Abdos Tractions Corde :) Citer
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