wotm

Bienvenue ici !

Je te comprends ! Attends de savoir ce qu'a donné le test de personnalité et tu sauras à quoi t'en tenir. Tu sais, je suis un peu pareil mais je reste réaliste. A la base, je suis vraiment attiré par le renseignement humain mais si ça le fait pas pour le 13, ça le fera peut-être pour le 2RH qui en fait aussi et sinon je ferai autre chose... très simplement ! Par curiosité, pour moi, qu'as-tu suivi comme entraînement pour le luc léger, les tractions et en combien de temps ?

Bonjour et bienvenue ici ! Cool ! Quels ont été tes résultats au CSO et que vise-tu comme domaine et spécialité ?

Salut, Au passage... c'est vrai que je demande rarement l'avis de quelqu'un sur les forums mais j'ai testé sur une semaine là.. 5 séries de tractions avec 2min30 de repos 5 fois par semaine. J'ai dû sauté une séance car je sentais la tendinite arriver dans l'avant-bras... je me suis testé là et j'ai perdu même une répétition sur mon max. Avant je faisais lafay. Du coup je pense revenir sur ce que je faisais ou me lancer sur le programme 50tractions qui a un peu la même logique sur le repos sauf que y'a une série de moins et des temps de repos de 2min qui sont donc plus longs.

Salut, Oui, il me semblait bien que tu avais participé à la Spartan Race ! Pour le Crossfit, je te comprends. Je suis moi même adepte de la méthode Lafay depuis plusieurs années, ça m'était apparu comme une révélation et ça m'a permis de construire une base non négligeable à ce jour. Par rapport au métier, en dehors des tests du CSO, je reconnais que je trouve vraiment attirant la pratique du "CROSS OPS" et ça semble effectivement bien coller à l'objectif ! La méthode Lafay est une méthode et non un programme mais pour la suite, c'est sérieusement à étudier pour ma part. Au niveau de l'alimentation, je te rejoins ! C'est capital et pas énormément de monde est au courant ne serait-ce que des bases à connaître. Moi-même, je reconnais ne pas forcément être très carré sur ce point mais c'est au cas par cas après. Pour le milieu aquatique, je te comprends aussi. C'est une dimension dans laquelle on n'est pas forcément à l'aise, ça demande un peu de travail.

Un militaire d'active sur un autre forum soulignait l'efficacité de ce type d'entraînement pour le métier puisque ça fait appel à plein de gestes du quotidien répétés un grand nombre de fois. Il m'a vivement conseillé de m'y mettre pour après. Pour les tests je pense pas que ce soit utile. Après c'est toujours l'éternel débat... crossfit ou méthode lafay ou machin lol.

Bonsoir et bienvenue à toi ! Ça approche effectivement, bon courage ! Je les passe un peu plus tard que toi.

Bha il dépendra des tests, c'est pour ça que j'ai enfin eu ma date et que j'attends avec impatience quelque part de les passer. Je reste principalement rivé sur le renseignement humain en premier lieu, après, ce sera à voir en fonction des tests. J'ai peut-être aussi la possibilité de candidater en EVSO et j'ai la possibilité de passer le concours SOG si un truc se passe pas comme prévu...

Et bha voilà ! Certains se retrouvent au niveau de la région ! Tiens nous au jus MxMaxime ! :)

C'est toi qui voit ! Tu sembles absolument vouloir pratiquer le crossfit donc vas-y ! :)

Ah bha... moi je garde mon exemplaire pour plus tard peut-être ! Tu trouveras le même genre de circuits en farfouillant un peu sur le net hein. C'est ni plus ni moins que des WOD de Crossfit au PDC ! T'as qu'à essayer le "Cindy" si tu veux commencer à tester.

Je passe en début de semaine anaïs ! Ça approche petit à petit, gaffe à la blessure avant tout !

Bonsoir, Il me semble que tu devrais peut-être en savoir un peu plus ici : http://www.forum-pompier.com/sujet9967.html A en croire ce qu'ils ont mentionné dans le forum, tu serais entre un palier 6 et 7. (à vérifier !) Après, je pense que les deux tests sont bien différents puisque ton rythme de course est cassé à chaque aller-retour avec le luc léger.

Bonsoir, A peu de choses près, on était sur la même session ! C'est cool, les gens se manifestent petit à petit.

Je vois ! C'est bien, ton projet a mûri au moins avec ces années je pense.

Non, désolé ! :D

Je comprends mieux maintenant ! Tu vises quoi dans l'armée de l'air ? Ça n'a pas marché pour la marine nationale ?

Ça marche ! C'est ton premier passage au CSO ? Je comprends pas trop le sujet du dossier médical à vrai dire.

Bonsoir, Un sujet pour ceux qui passeraient au CSO de Vincennes au mois de janvier histoire de voir les dates des uns et des autres et faire connaissance pour ceux qui le veulent. A bientôt.

A toi de voir ce que tu recherches. Comme tu sais, ça fait un moment que je suis avec la méthode Lafay et je la trouve complète. C'est d'ailleurs tout à fait indiqué justement pour les dips, pompes, tractions, abdominaux, squats enfin tout le meilleur du poids de corps. J'avais acheté le livre CROSS OPS plus par curiosité qu'autre chose, ce n'est ni plus ni moins que des circuits de CROSSFIT au poids de corps. Certains circuits demandent déjà d'avoir un certain bagage sportif pour en voir le bout. Ça peut peut-être permettre de choper une bonne condition physique mais je m'en servirais pas pour travailler un max en tractions ou des choses assez spécifiques. Tout dépend donc de ce que tu recherches ! De plus, le fait qu'il n'y ait jamais de temps de repos peut vite t'amener à la blessure puisque tu fatigues au fur et à mesure et l'exécution des mouvements n'est plus ce qu'elle était. Il faut le savoir.

Bonjour, Qu'appelle-tu être mobile ? Les régiments de renseignement de GE sont bien utilisés en OPEX, il me semble que ça tourne bien à ce niveau. Après, le travail se passe dans une station de GE. EVSO / EVAT : à toi de voir ce que tu souhaites à priori le plus faire. Est-ce que c'est vraiment le côté technique des communications, suivre les mesures, etc ou est est-ce que c'est l'aspect renseignement humain à crapahuter et rester de longs moments à observer, etc. Ne pas se fier à ce qui va suivre mais moi à ta place, je serai aller sans hésiter sur le 2RH je pense mais je comprends tes doutes.

Bienvenue ! J'ai passé le même BTS, je confirme que c'est ça de prit ! Prends ce qu'il y a à prendre.

Bonjour et bienvenue ici ! Je comprends ta démarche, il faut le faire sans "réellement savoir ou on met les pieds". J'espère que tu arriveras à trouver ce que tu cherches.

Bonsoir et bienvenue ici !

Bonsoir et bienvenue ici ! Belle perf les tractions ! Il s'est passé quoi au 3, t'as dû partir ?