Napoletano76

Non mais laisse dani il troll :wacko:

Bienvenue parmi nous!

Non french faut pas rêver

Vas te présenter dans la rubrique "présentation de membres" qui est obligatoire. Enfin il y a une rubrique "centre de sélection et d'orientation" qui aurait été l'endroit approprié pour poster votre sujet.

Il recrute en interne (très majoritairement pour le SA) et externe (majoritairement pour un emploi civil mais qui reste discret). Je connais un mec qui va prétendre aux sélections à son retour du Mali, il est caporal.

quelle connerie xD non mais sérieusement...

Absolument pas x) Plus sérieusement, on s'intéresse en général à ce qui est le plus méconnu et le moins accessible, même si il y a l'influence des médias qui font beaucoup de cinéma pour vendre ce genre d'unités (et encore en france on est mignon par rapport aux américains...), de toute façon la réalité remet en place ceux qui se surestiment...

ça m'étonnerait... Les gars qui passent la BSPP ou la BMPM ont souvent des scores affolants.

Dit-il en ayant demandé le 1 RPIMA...

Félicitation!!!

En fait on a 5 coms parce que entre les attentes de commissions ect dans une année ça fait 5 coms avant de devoir repasser les tests physiques. Donc je sais pas si c'est possible en théorie de faire 6 coms dans une année...

ton dossier sera pas fermé, c'est 1 ans la validité du sport. Donc tu le repassera. Keep training!

Exactement

le poids officiel pour les hommes c'est 42 kg pour le thrusters et pour les burpees c'est à'économie d'énergie c'est à dire ventre au sol il y a pas de pompes à faire dans le mouvement. tu m'en diras des nouvelles et ton temps ;)

ils pourrons enfin souffrir en paix :cool:

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=16&t=13731 wod au poids du corps http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=16&t=13216 wod fonte et mix fonte/pdc

http://www.defense.gouv.fr/terre/presentation/organisation-des-forces/troupes-de-marine/regiment-de-marche-du-tchad Ne me remerciez surtout pas!

Je le fais plus jambes tendus et oui ça pique pas mal la tronche, mais ça donne une bonne force globale. Sinon un Wod que je vais faire vendredi, for time 21-18-12-9-6-3 reps de: Thrusters (45 kg) Burpees

En même temps je suis un débutant en SDT, max à 110 pour 72 KG donc j'aurai fais 2 rounds xD. Eh oui j'ai déjà essayé SDT + tractions c'est juste l'enfer, le SDT ça te vide truc de fou...

Le CPA 10 sont des spécialistes du JTAC, le 1er RPIMA les actions directes. En quelques sortes ils peuvent être complémentaires en mission.

tu devrais réduire ton SDT en plus enchaîné avec des tractions tes muscles seront tétanisés avant ton cardio^^

wut= what monsieur GRYLLS^^

traditions familiales? Et t'es pas un minimum au courant, non mais sérieux si on s'intéresse à l'armée et aux paras avec de la famille dedans (en plus!) ce serait plutôt toi qui devrais venir nous donner des informations... A bon entendeur

Bienvenue! Faut pas être triste fusco, il est est tout de même en bonne santé le monsieur.

Perso moi je fais entrainement fonte et pour le cardio et la résistance musculaire au poids du corps. Depuis quelques semaines je m'entraîne aux tractions lestées, ex: 3 séries: 15kg suivi à 10 kg puis à vide (enchaîné sans temps de repos) objectif montée à 30 kg (en gros poids d'un frag, casque, arme et munitions). C'est court et efficace. Après ça tu peux faire quelques séries en supi et pro mains serrées 2 fois par semaine ça suffit largement!