Oktayovitch

Croit moi une fois sur place tu sentira pas la différence

Le palier 0 enfaite il correspond à l'échauffement, au cso tu auras un échauffement de 2 minutes et puis tu enchaîne directement sur le palier 1 Si tu fais un palier 10, tu fera palier 12 facile la bas. Le faite d'être plusieurs, d'être observé et en concurrence te boostera. Je stagnais au palier 8 et j'ai fait palier 11 sur place. Bouff du fractionné, fait des exos pour tes appuis (exercice de foot us sur YouTube) et tu devrais cartonner

Tu devrais faire pas mal de tractions négatives (descente ultra lente) et faire des tractions australienne (ça aide beaucoup, des séries avec beaucoup de rep) faire des petits séries de tractions lesté par exemple 5 x3 rep a 5 ou 10 kil et une fois les séries terminés faire 2 séries de ton max de tractions (tu verras que tu te sentira super léger et tu devrais en réussir pas mal) fait ça 3 fois par semaine tu verras tu progressera a coup sur ! Ça donne une séance type: Échauffement: 1 ou 2 séries de 6 ou 7 tractions propre. 1er exo : 4 séries de 3 ou 5 tractions lesté (5 ou 10kil) 2eme exo :2 séries de ton max de tractions possible (hésite pas à les enchaîner rapidement) 3eme exo: tractions australienne (barre ou sangles) 4 x 10 ou 15 rep (prendre même largeur que pour tes tractions, serre les omoplate en bas et remonte jusqu'à toucher les pecs tu contrôle la descente )

Pour l'incorporation ?

J'espère que ça le fera pour toi !!

Tas demandé quel régiments ? Et t'as obtenu quel résultats au cso ?

Mon but c'est de rejoindre le régiment qui me plaît, tout déchirer devenir une machine profiter de ce beau métier quelques années. C'est le principal après promotions ou pas il y a beaucoup de portes de sorties

Non mon cer ma dit que le dossier partait et que j'aurai un retour dans 15 jours a peu près il m'a dit ça hier

Ça prendra la temps qu'il faudra mais l'essentiel c'est d'aimer mon métier et de prouver tous les jours que je mérite qu'on parie sur moi

C'est ce que je me disait aussi... autant partir du bas dans un gros régiment et grimper les échelons

Et donc du coup tu pars sur quoi ?

Oyé oyé J'aimerai avoir une une information, penses vous que pour un régiment comme le 2eme RH il y est encore des places à prendre en 2eme commission ? Mon dossier n'étant pas prêt pour la 1ere mon cer ma informé que je passerai en 2e commission Merci

Ha non ça jamais ! Je vais attendre une prochaine commission mais ils sont incapable de me dire quand est la prochaine

Bah j'ai juste demandé un poste dans l'infanterie en tant que combattant quoi mais mon dossier reste sur le bureau tant qu'il n'y a pas le résultat de l'enquête

Moi je pense avoir rater la commission pour le 2eme rh puisque c'est l'incorpo en août. .. fichu enquête

Tu me diras t'en penses quoi !

Tu sais quel régiment tu vas demander ?

Merde :/ et tu vas demander quoi du coup ?

Moi toujours pas de résultats de l'enquête...

Du coup tu vas faire comment toi ? Mi juillet ça me va la commission est fin août mais bon l'administration quoi...

J'ai ouvert le dossier en fin avril début mai, sachant que j'avais déjà fait les tests psycho en février lors de mon 1er passage au CSO

Ça me rassure pas ce que tu dis...

Tas fait quoi comme résultats au CSO si c'est pas indiscret ? J'ai demandé le 2e RH aussi la commission est en aout

Hello a tous ! Je viens a la pêche aux infos, J'ai eu mon recruteur du cirfa au téléphone et il ma dit navoir toujours pas reçu les résultats de l'enquête de moralité suite a mon passage au CSO du 29 mai. Savez vous combien de temps dure cette enquête en moyenne et si elle sera finie a temps pour la commission d'août ? Ayant demandé le 2eme RH en 1er vœux sur quoi l'enquête portera elle ? Est ce que ça sera une enquête classique ? Portant sur moi uniquement ou sur ma famille ? Ayant un casier vierge et aucun problème avec la justice , est ce que des amendes ( type stationnement) ou des retards d'impôts peuvent poser problème ? Merci pour vos retours les gars

hello, la commission pour le 27 et le 7 BCA est en aout il me semble