Bonjour/Bonsoir
Bon ça risque d´être un petit peu long. J'ai 17 ans je suis en terminal STI2D, je suis intéressé par les métier d'armes, et de la protection de mon pays. Mais avant de penser à tout ça il faut prétendre à un poste comme mili police ou gendarme. Je suis une personne simple, assez discret je ne raconte pas forcèment ma vie sur les réseaux sociaux car j'aime pas et je me dis que ça pas se retourner contre moi ^^. Bref, à mes 18 ans dans 1 an, j'aimerais aller au CIRFA poser un dossier pour aller au 1er RPIMA ou au 13. Mais avant de prétendre à passer les tests, j'aimerais vraiment avoir une conditions physiques pour. Je suis volontaire chez les pompiers, et je me dis que à chaques fois que je porte quelque chose de lourds et que j'ai un peu de mal bah je me dis que ne pourrais à rien donc une remise de questions assez régulière. Je me suis remis au sport, je fais que du sport avec poids de corps. Bon je fais un résumer,
6 tractions pronations
40 pompes sans arrêts
60 abdos sans arrêts
5km500 en 30 min avec gilet lesté de 5kg
Je sais que c'est pas forcément bien pour prétendre au fS, mais je vise l'année prochaine,
15 tractions pro
110 pompes
150 abdos
10km en 50min avec le gilet.
Je fais le nécessaire, livre crossops. Mais le gros soucis c'est l'alimentation, j'ai vraiment du mal à me mettre à la diète.
Mais j'ai vraiment une motivation à tout épreuve.
Si vous avez des petits conseils voir plus je suis vraiment prenneur, je vous tiendrais au courant chaque fois que je progresse quand c'est assez important.
Bonne soirée à vous