Safer

Salut loowik, bonne incoporation !

E3 psycho ? Pourquoi ?

Salut Steve-o ( même si on s'est déjà croisé sur le forum... ) !

Merci, bon courage pour tests début juin

Bonne mentalité ! Oui c'est ça.

Bienvenue TheHawkdu974 !

Bienvenue Para COLO ! Va falloir attendre un peu pour le 8e RPIMa par contre vu que les prochaines incorporations sont pour août er que les dossiers sont bouclés.

Salut FUSCO !

Salut Para05, bonne incorporation !

Bienvenue Ezzio !

Salut Lasbouygues !

Salut Perle !

Salut quentinort !

Salut Mathieu, bonne incorporation !

Quand tu reviens du CSO et que tu passes au CIRFA ton conseiller te donne la liste des régiments qui recrutent les mois qui suivent. Il te la donne selon tes intérets : si tu cherches à intégrer l'infanterie par exemple ( et que les résultats des tests sont cohérents avec tes souhaits ), tu as la liste des régiments d'infanterie pour le ou les prochains mois. Si tu es interessé par l'artillerie, idem avec les régiments d'artillerie. Si tu es indécis tu peux demander l'un comme l'autre, ou aussi la liste des régiments des autres armes.

Les meilleures notes possibles ! Ces notes sont assez relatives, elles sont là pour mettre en concurrence les différents dossiers lors des commissions. Il n'y a pas de minimum a proprement parler, mis à part pour les notations "E1" mais il va sans dire que si tu te contentes de 4 tractions par exemple ça le fait pas trop pour un RPIMa... Pour que tes résultats soient considérés cohérents avec une future incorporation en RPIMa, vise au moins le palier 10 ( ça c'est déjà bon pour toi ) et une vingtaine de tractions. Aussi les résultats sportifs c'est bien, mais les tests psychotechniques ont autant d'importance.

Compte en effet un mois en moyenne, selon le nombre de dossiers. Comme le dit bigtinou92, à Vincennes par exemple entre septembre et décembre c'est plutot deux mois d'attente, tandis que vers février/avril tu peux être convoqué sous deux/trois semaines.

Je vise le 8e RPIMa pour août. Je dis que j'ai foiré parce que juste avant le CSO je faisais 31 tractions mais le LL ça m'a tué bien plus que je l'aurai pensé du coup j'en ai fait que 24 ( et il y en 4 qui n'ont pas été comptées alors qu'elles étaient parfaites... mais au CSO de Vincennes la chose qu'ils n'avaient pas dit c'est qu'en plus de passer le menton au-dessus de la barre il fallait que la gorge soit au contact ou presque au contact de la barre et que moi mon menton était bien au-dessus mais il en était à quelques centimètres éloigné, si tu vois ce que je veux dire... ) Donc attend toi à en faire moins que d'habitude au CSO parce que le LL fatigue énormément.

Moi j'ai déjà pasé les tests d'ailleurs j'ai un peu foiré et j'attends la commission Un mois avant tes tests fait tes tractions tous les jours du lundi au vendredi exclusivement en pronation à raison de 5 séries chaque jour ; dans chaque série tu en fais le max possible. Bien sur tu les fait entière vu que c'est comme ça qu'on va te demander de les faire au CSO et tu essayes d'en rajouter une ou deux chaque jour, comme ça l'évolution est continue et progressive. Le mieux bien sur c'est que ça soit calé dans un programme de muscu général mais déjà comme ça tu pourrais gratter les 20 tractions. Travailler avec les lests c'est excellent pour la force, le problème c'est que tu n'en ressentiras que peu les résultats au CSO vu qu'il faut en faire un max et donc que c'est l'endurance qui est sollicitée. Par contre ça peut toujours être adapté sur des périodes d'entrainement plus longues.

Comment tu travailles ?

Salut Elie ! Palier 13 au LL c'est très bien, essaye d'augmenter ton nombre de tractions

Bienvenue Nolwenn !

Salut Sgt-highway ! Ca sent l'ALAT... :)

Bienvenue ici Maxime et bons tests la semaine prochaine !

Salut Dolce !