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Pour progresser essaies de courir tranquil pdt 10min pour l'échauffement, après pdt 10min tu fais 30 sec acceleré , 30 secondes lentes, 30 sec accéléré ... etc jusquà que ça fasse 10min! Sinon travailles tes jambes, le squat cest bien ( flexion ) , travail ta ceinture abdominale ,et va courir, y'a que avec de la sueur que les resultats viendront ^^

Bonjour et bienvenue à toi :)

Bonjour et bienvenue à toi :)

Bonjour et bienvenue à toi :)

Bonjour et bienvenue à toi :)

La seule appréhension que tu peux avoir, c'est celle de quitter ton " univers ", sinon tout le reste tu as signer pour! Mais bon c'est tout à fait normal d'être dans ta situation t'en fais pas ! C'est possible que le jour J je vais être stresser alors que je ne le suis quasiment jamais .. :)

En tout cas, ne te stress pas à l'idée du CFIM !

C'est vrai, tout depends, mon ami est au 8e RPIma, et il m'a dit qu'ils font que manger , du moins ce qu'ils mangent en cantine c'est trop bon, du coup ils peuvent grossir ! tout depends ..

Etre dans l'infanterie ? c'est à dire? Si ta question est : est-ce que tu signes en combattant?! ma réponse est oui , j'ai pré signé 5ans en combattant TTA au 21e de marine ! Mon frere en 6mois a perdu 10kg , après en compagnie generalement tu reprends du poids, mais pendant les classes tu es souvent en activité, du coup ton corps perds beaucoup =)

Négatif, je suis incorporé au 21e RIMa , du coup mon CFIM est au régiment même, et toi qui est au 3eme Rama , tu fais tes classes au CFIM de fréjus , donc au 21! Et pour les classes je dirai que la FGI est pareil pour les regiments car c'est la formation GENERALE initiale , et après la FSI est differente selon les regiments, mais les classes sont justement là pour te former, donc : fatigue, dose en sport, dose en cour .. cest le but lol !

ce que tu vas ressentir , ce sera subjectif, et si une personne a pleuré pendant 6mois, rien ne dit que toi tu vas pleurer aussi, car le corps et le mental est different chez toutes les personnes ! Nous allons faire nos classes ensemble, je suis au 21e RIMa, incorporation le 6novembre !

" auriez du " .. Rien n'est acquis, j'ai passé mes tests, et ils n'ont pas été assez bon pour que JE sois accepté au 1er RCP, rien n’empêche qu'une personne ayant fait moins que moi au tests physiques, ne rentre ..

Faut pas, mon pote est rentrer avec un 9.15 au LL au 8e RPIMa, donc tout est possible ! :)

J'ai eu E1 partout, très bonne gestion du stress, personnalité parfaite , psycho au dessus des MDR ; potentiel SS off semi direct , simplement mon 9 au LL n'est pas assez bon :/

Je n'ai pas été pris au 1er RCP avec LL 9, 24 traction, 20/20 au po, mais après CHAQUE dossier est different donc bon :/

Bonjour à toi, et bienvenue ! Le sport ne fait pas tout, peut être que ton LL 8,30 n'est pas forcement bon, mais que tes tests psycho rattrapent .. après personne n'est assez bien placé pour te dire ce qu'il va se passer à paris .. Qui ne tente rien, n'a rien comme on dit ! ;)

Moi les paras ne m'interessent pas?! biensur que si, j'étais axé sur les TDM PARA , 8eme , 3e rpima ( je n'ai pas le niveau pour incorporer le 1er rpima, j'en suis très loins ) , et j'ai été refusé 2 fois sur les rpima, donc tant pis , faut s'adapter.. Comme je t'ai dis dans mes anciens posts, je voulais TDM + PARA, j'ai eu que TDM ( 21e RIMa ) , j'en suis très content et très fier, c'est à moi de faire mes preuves là bas (et dieu seul sait comme je vais ramasser .. quoi que non, il n'y a pas que lui qui le sait, j'en suis consciens !! lol )

cest bien que tu sois classer E1 finalement alors ! tu vas postuler pour quel rgt alors? ! Moi je pars au 21e RIMa à fréjus le 6nov

Bonjour à toi, ne te donnes pas une " limite raisonnable " pour rentrer, donnes toi à fond ! Donc ll si tu peux faire 11.30 ou 12, ca serait le top mm avec 10 traction .. Ps: n'oublies surtout pas que il n'y a pas que le sport qui compte

SAlut à toi, j'ai trouvé cette liste pour les affaires si jamais ça peut interesser .. : 4 pantalon -maillot de bain -petzel ( frontal ) -couteau -montre -2 cadenas (1 a cles et 1 a code) -5 boxer -rasoir jetable -mousse a raser -2 brosse a dent (pour moi ,mes rangers) - coton tige (pour moi et mon famas) -2 boite de cirage -10 chaussette de sports (les chaussette blanche avec les rayure de couleur ) -kit de soin (2sd peau ampoules , pansement , désinfectant , bandage ,compresse,ciseau, strap) -kit de couture -coupe ongle -PQ -stylo (bleu,vert,rouge)crayon a papier,gomme,taille crayon,regle -2 petit calepin -2 short de sport -brosse a cirage -2 paire de laces (pour les ranger(2 fois 1m20) -1 tube de lessive a main -lingette démaquillante -2 boite de lingette bebe -2 roulo de chatertone noir -claquette -sac poubelle -2 serviette -chaussure de sport -3 t-shirt -fer a repasser - 10cintres -deo - réchaud -gant de combat cuir - tube camouflage marron vert noir - Collant short ( dessous treillis ) -

Décidement, toujours de bons conseils BTX ! respect

non non j'ai pas fais de groupe, je suis dans le tien, je les ajoute moi comme ça ça te fais gagner du temps c'est tt lol

Ceux qui incorpore le 6novembre envoyez moi un MP avec votre nom facebook, comme ça je vous ajoute au groupe ;)

D'accod merci pour tes infos, elles sont cmpletes et precises! et ça aidera des personnes voulant être dans l'élite de lAdT

Bonjour à toi, pour position des doigts je crois pas que ce soit imposé, mais c'est mieux si tu tiens ta barre avec le pouce dessous .. Pour tes gants, je n'ai vu aucun candidat avec, parcontre tu as de la magnésie si tu veux ( poudre des gymnastes pour pas glissé et transpirer) , mais faut t'il encore savoir bien l'appliquer pour qu'elle soit utile =)