Adrien.Z

Mais je suppose qu'au SUAPS de Caen, beaucoup font plus que 23, seulement ils ne se sont pas amusés à battre le record. 1000000 de km en 1s, c'est beaucoup quand même ^^ surtout que je suis un plus un demi-foncier qu'un foncier ^^

Et bien je rentre de la salle de muscu su SUAPS de Caen, je suis content de dire que je détient le record de nombre de tractions du SUAPS de Caen toutes années confondues, soit 23 qui est au passage ma meilleure perf. Donc, quand bien même je devrai repasser mes tests sportifs (En Avril 2011), je pense que ça ne posera pas grand problème car ça va en s'améliorant encore ^^

Tout du moins, il en est ainsi au CSO de Rennes

Oui, c'est pour pour ça que j'ai arrêté pallié 11, si ç avait été l'inverse, j'aurais tout donné. Mais là je ne pouvais pas, au risque de faire 5-6 tractions.

Non, j'aime ça, ça suffit pour y arriver. Et puis il faut dire que j'ai la carrure pour. Mais à côté, comme je le disais, je ne suis pas bon en sprint, de toute façon je n'aime pas cette discipline.

Je trouvais ça bizarre aussi que tu fasses 3min28 au 1000 et 1min30 au 250m ^^

Je ne sais pas pour 250M. Pour le 3x500 du bac par contre, je peux te dire mes temps, ça te donnera un aperçu: -1er 500: 1min20 -2eme 500: 1min21 -3eme 500: 1min32 (crampe ^^). Ce fichu 1min32 m'a valu la note de 18 alors qu'il m'aurait seulement fallu 1min27 je crois pour avoir 20

Alors par contre, pour tout ce qui est course de rapidité, je suis une vrai "quiche". Je suis un coureur de fond, pas un sprinter. La dernière fois que j'ai chronométré un 100m, ça tournait autours de 14s. Je me rappelle même lors d'une course de 50m qu'au du départ, tellement habitué au sprint (ironique), je me suis quasiment "cassé la figure" ^^

Tu peux faire plus, je cours le 1000m en 2min57, et j'ai fais pallier 11 sans forcé pour garder des forces pour les tractions. Eh oué, petite faiblesse je sais...

Bien d'accord avec toi, dur de se mettre u sport lorsqu'on a pas l'habitude. Sinon, 45 min de tractions, bravo, pas mal de courage ^^. T'en as fais combien à peu prés?

Bonjour Yayagib, étant au 13eme BCA, vous connaisse à présent ce régiment. Que pouvez-vous m'en dire? Mon projet initial étant d'incorporer les troupes de montagnes, je me renseigne. Merci, Adrien.Z.

Même réponse que le futur marsouin. La meilleure chose à faire est d'aller se renseigner sur ces régiments. Pour ce faire, tu peux aller directement à ton CIRFA, ils ont normalement des vidéos sur beaucoup de régiments. Mais seul toi peux faire un choix car, si on te disait que l'un est mieux que l'autre simplement parce que c'est notre opinion, on t'influencerai et tu risquerai de te retrouver dans une unité qui ne te plait pas.

Pendant 45 min tu as fais des tractions? Tu voulais pas dire footing ou qqch dans le genre? Pour éviter ce genre de remarque "je ne sais pas trop si je vais faire grand chose", lorsque tu as un programme, tu ne te dis pas ça, tu le fais, comme quoi ça aide. Perso, pendant les grandes vacances, j'alternais entre un jour cardio, un jour muscu. Ca me prenait grand max 1h30 par jour.

Alors Yoann, un programme sportif en vu?

Bah je mange oeuf jambon saucisse et pain beurre plus café donc je ne vais pas t'aider, mais en tout cas je pète la forme toute la journée, malgré toutes les activités que je peux faire.

Quand je dis la Loire, je fais un raccourci des pays de la Loire. Mauvais raccourci en effet, la loire se situant dans dans le rhones-alpes et étant un département et non une région.

Je suis normand ^^. t pour l'info, aucun de ces régiments n'est en Normandie. Le seul que je connaissais est feu le 18eme RT. Le 3emme RIMA est à Vannes en Bretagne, et le 2eme RIMA à Auvours, dans la Loire.

Perso, je force ma copine à faire du sport, elle trouve les lendemain de sport quelque peu désagréable ^^

Non, car en fait en avril dernier je me suis fait une tendinite à l'avant-bras (avant le CSO qui plus est, malin) à cause d'un entrainement intensif. Depuis, j'ai gardé le même type d'entrainement, mais j'ai rajouté qqch: l'échauffement . En fait, j'ai toujours eu un rythme quasi identique sans jamais m'échauffer, je ne m'étais jamais blessé. Mais depuis la tendinite, je prends des précautions. Et tu sais, encore aujourd'hui je m'entraine tous les jours, je cumule étude et entrainement, ça remplit bien les journées je peux te l'assurer . Qui plus est, j'ai gardé le même entrainements qu'avant, sauf que pour allé à la fac, j'ai pas de voiture et pas l'argent pour m'acheter une carte de bus, donc le vélo. Les allés-retours s'enchainent, c'est bon pour le cardio ^^. Et puis c'est un gagne temps.

Sinon Yoann, un conseil pour pouvoir t'entrainer souvent (du moins au debut) sans lassitude. Change ton modèle d'entrainement en restant dans le même type. Par exemple, pour la muscu, ton muscle a en qlq sorte une "mémoire". En clair, si tu fais toujours la même chose, ton muscle s'habitue, et donc travaille moins bien, donc moins de résultats, conséquence, perte de motivation. Il en est de même pour le cardio. Si tu fais toujours les mêmes trajets, même allure, pareil, tu vas stagner. En fait (et tu dois connaitre ça tu fais de la muscu), il faut, lorsque tu t'entraines, que tu donnes une "giffle" (dans le bon sens du terme, on ne cherche ps la déchirure ^^) à ton muscle.

Bah tant que ton coup de mou n'est pas quotidien, ça va ^^. En plus il faut savoir que du sport, plus t'en fais, plus t'es accro, enfin je le ressens ainsi. En aout par exemple, je n'ai pas eu un jour de repos par rapport à mes entrainements. Bon c'est vrai qu'après, l'habitude et la régularité y sont pour qqch, et je peux affirmer qu'après une semaine sans sport, il est toujours dur de se dire "bon je vais me faire ch** seul pendant une heure et demie à courir", ou bien "j'aurais bien aimé resté planter devant la téloche au lieu d'aller me torturer les muscles avec ces fichus poids" ^^. La seule solution est donc, malgré les quelques coups de mou, de faire avec en continuant.

Bah c'était mon premier objectif, si j'avais choisis une candidature EVAT. Si d'ailleurs je me vois contraint de basculer ma candidature EVSO en EVAT, je choisirai un bataillon de la 27eme BIM. P.S: il fait très chaud à la montagne l'été.

Hum pas pour moi, sachant qu'à partir de 25°, je ne pète pas la forme... Un jour au rugby, il devait faire une vingtaine de degrés, j'ai cru que j'allais m'évanouir ^^

Pour travailler le mental, tu cours pieds nus dans la neige et puis tu fais des pompes sur des braises. C'est sérieux (non je déconne, un peu d'humour ne fait pas de mal)

Je préfère de loin la fraicheur hivernale à la chaleur estivale