Mon recruteur fait 1m65 et il est au 8....
Beaucoup de militaires sont de petits gabarits j'ai pu aussi m'en apercevoir quand je suis allé à la JPO du 13.
je fais Lafay en ce moment.
Et en fractionné principalement 12*100m, 10*500m et 5*1km, suicide run et une petite sortie de 45 min tranquille de temps en temps.
En effet 26 c'est un excellent score!
Mais comme ils le disent au CSO si tu fais 26 alors que t'aurais pu aller à 30 tu te feras allumer et tu seras mal évalué....
Sky 40 pas de problème^^ sinon oui faut pas faire n'importe quoi sinon c'est le contraire qui se passe! En sachant qu'une bonne partie de mes exercices étaient au pdc.
Par contre les tractions vu la difficulté de l'exercice pour en faire beaucoup faut manger principalement des tractions^^
Je savais que ça allait poser problème, la langue française est parfois bizarre
Je n'est au contraire "plus aucune" douleurs le fait de prendre du muscu a soulagé mes articulations.