vincentG

tu as une bonne gestion de stress ? de bon tests psychotechnique ? c'est autant, voir plus important que les tests sportifs....:/

C'est peut être possible que dans tous ces régiments il y ai des dossiers meilleurs que le tient. quels sont tes résultats au CSO ? si ce n'est pas indiscret...

Je pense que de toute façon je n'aurai pas la chance de tomber sur une commission ou les 3 BCA y seront, après je vais certainement mettre un régiment de paras,je verrai ce que me dit mon conseiller en recrutement ! a l'alpe ? alpe d'huez ? et bon courage a toi aussi on est tous dans le même bateau !

J,habite près de Grenoble,autant rester près de chez moi. Mais sincèrement c'est du détails,le 7, le 13 et le 27 ème m'attire tout autant! :D

Bon, je vais exposer mon programme perso.,non pas parce que je pense que celui qui a été donner est nul, simplement pour donner le choix. Je me suis entraîner pendant 3 mois,Je suis passer du pallier 9 au pallier 13 (le max demander étant de 12 au test) Alors première chose, courir tout les 2 jours, après le but de mon programme c'est de pas ce spécialiser !!!! Au moins pendant les 2 premiers mois! J’alterne entre exercices type "sprint"et exercices type "endurance". (1 jour endurance,1 jour repos, 1 jour sprint, 1 jour repos etc....) ensuite pour contrôler l’évolution au luc léger je le faisait 1 fois par mois. PAS PLUS ! ( le luc leger et mauvais pour les ligaments et les articulations) les 3 dernières semaines je remplaçais les séances de sprint par des séances spécialiser LUC LEGER ( je faisait le palier 14 (puis 15) 5 fois avec 4 minutes de repos entre) en gardant les séances d'endurances normales. Séances endurance : 10km a plat 15km a plat 10 km avec déniveler ( environs 250 m ) le vélo en montagne marche aussi très bien séances sprint : 15 fois 50m avec 1minute de repos entre chaque 10 fois 100 avec 2 min... 10 fois 200 avec 4min... 3 fois 500 avec 10 min... en escalier (50-100-200-300-400-300-200-100-50)mètre avec respectivement 1min-2min-4min-6min-8min-6min-3min-1min30 de repos Le fait de varier ces exercices permet de ne pas ce démotiver et de voir une amélioration lorsque l'on refait une même séance ! ( si l'on fait toujours le même exercice le corps s’habitue à cet effort mais n'aura pas tendance a progresser (ps:merci la fac de sport) ) Je crois avoir tout dis ! ça a marcher pour moi en tout cas.

merci ! j'espère en tout cas :roll:

merci levy pierre ! et oui drakkoon,si ça se trouve en tout cas bonne chance a toi aussi :)

Merci beaucoup pour ces infos ! Je verrai avec mon conseiller, voir ce qu'il me conseil. Mais ça me permet au moins de voir a quoi m'attendre ! Merci encore ;)

Bonjours, Je viens de passer mes tests au CSO, j'aurai certainement un rendez vous a mon CIRFA la semaine prochaine mais j'aurai aimé avoir un petit aperçu. Alors j'ai pas eu d'information au-paravent sur les commissions, mon conseiller n'a pas su me répondre, mais lors de mes tests on m'a dit (d'autre candidats) qu'il y a une commission en novembre, quelqu'un pourrait le confirmer ? Et si oui, si quelqu'un aurai une liste des régiments qui recrutent a ce moment la ( de préférence me dire si il y a des BCA dans le lot). Merci d'avance !!!! :D

merci beaucoup :D

Bonjours a tous, Je m'appelle Vincent j'ai 19 ans. J'ai un BAC S et j'ai fais une année en fac de sport avant de me décider à m'engager. J'ai déjà effectuer mes test au CSO ( E1 de partout, LL:12, T:15, PO:19) et j'espère vraiment être intégré au sein d'un bataillon de chasseurs alpins ( 13ème BCA, 7ème BCA ou 27ème BCA) Voila voila ! Je vous dis a bientôt sur le forum !! ;)