Pour ce qui est des sports de combat.
Ce qui pourrait être utile c'est pas forcement les techniques pieds poings.
Quand tu subit un agression tu pense pas forcement à mettre une droite, un low kick ou une manchette.
Partez sur du judo, du jiu-jitsu, de la Lutte ou du Sambo (utilisé par l'Armée russe et très utilisé en MMA )