entraînement EPG sous officier

[LN1610]

Bonjour,

J'ai passé en mars les épreuves écrite du concours de SOG et je suis admissible à l'oral et au sport.

Je viens ici pour vous demander des conseils afin de préparer au mieux l'épreuve sportive (le parcours et la simulation de combat surtout). Pour le parcours, connaissez vous un endroit en région parisienne pour s'entraîner avec les mêmes obstacles ? Pour le simulation de combat, je n'ai pas la possibilité d'installer une poulie avec des poids, j'ai donc pensé à une bande de résistance comme ça : https://fr.myprotein.com/materiel-de-sport/bandes-de-resistance-elastiques-myprotein/10615601.html?affil=thggpsad&switchcurrency=EUR&shippingcountry=FR&variation=10615602&gclid=EAIaIQobChMIoZLYjua52gIVb77tCh1qlg7tEAQYASABEgJSmfD_BwE&gclsrc=aw.ds&dclid=CPyT0JHmudoCFeGmUQodO3MK1w 

 

Pour les femmes c'est 25kg, est-ce que si je m'entraîne avec une bande de résistance à la place d'une poulie, c'est une bonne chose ou est-ce que ça n'est pas assez réaliste par rapport à la vraie épreuve ?

 

Merci d'avance pour vos réponses, si vous avez quelconques conseils par rapport à cette épreuve je suis preneuse

 

Hélène.

Modifié 14 avril 2018 par LN1610

[Castor]

La poulie c une question d'équilibre, si tu te mets bien en avant et que t'as des abdos EB béton ça passe crème !!!