Sofianek, penses à bien t'échauffer et t'étirer au niveau du dos et plus particulièrement le bas à ta prochaine séance, tu verra si la douleur est toujours là .
Choupette --> Écoutes moi, à la base moi c'était à peu près pareil, je faisais à peine 400 mètres, et ça me suffisait pour crever la gueule ouverte, c'était il y a un peu plus de 2 ans et demi, maintenant je tape dans les 15 km max, et c'est un vrai plaisir pour moi de courir, un truc que je détestais est devenu ma drogue.
J'ai repris l'entrainement et c'est pour moi une joie(car j'étais blessé), les 2 mois d'attente sans courir étaient à déprimer.
Et je pense que c'est ce qu'il t’arrivera à toi aussi à terme! Pour moi c'est inéluctable pour toute personne se donnant à fond sur la course à pied. :)