Nasrudin Hodja

Au Cso ya pas de pompes mais par contre il y a des tractions donc ne néglige pas cet exercice omniprésent dans l'armée. Pour t'entrainer efficacement, je te conseille"objectif 50 tractions" (tu tape ça sur internet et tu l'aura) qui est une méthode très efficace que j'ai pu experimenter moi-même. J'ai commencé à 0 tractions il y a un peu moins d'un an et je dois en etre a 14 max. Pour les test psycotechniques, tu peux chercher des tests sur internet tout en gardant à l'esprit que ce ne sera pas la même chose au cso.

salut moi je te conseille la méthode "objectif 50" (tu tape ca sur internet et tu l aura) c'est super efficace si tu respecte les instructions a la lettre. Moi je suis passé de 1 tractions a 10 en trois mois environ.

​absolument Je suis tout a fait d'accord avec toi et moi qui suis en seconde, je vois ça tout les jours et cela me désole.

Merci je travaille dur pour réussir. J'espère pouvoir intégrer le Lycée Militaire de Saint-Cyr en prépa (en Sciences).

Là je suis au Lycée et je suis pratiquement sûr d'être accepté en filière S.

ok merci de vos conseils avisés

salut a tous, J'ai 15 ans et je me destine a un avenir dans l'armée alors je commence dès maintenant à m'entrainer. J'ai débuté avec le programme Objectif 50 tractions il y a 7 mois. Au début, je n'en faisait pas une et maintenant je dois être à 14-15. C'est un très bon programme je trouve.

ok merci a tous pour vos reponses

Bonjour Excusez moi. Je m'apelle Léo, j'aurai 16 ans en juin et j'aimerai intégrer St-Cyr plus tard. Pour me préparer a l'armée, j'aimerai bien faire une pmd les chasseurs para sont un régiment qui me plait alors quand j'ai vu sur le forum qu'une pmd y était organisé, je me suis dit...

Salut a tous, J'aimerai effectuer une Pmd, est ce que quelqu'un sait si il reste des place pour le RCP le 6 juillet merci.