ancre d'or

Merci pour ce RETEX de qualité, ça donne envie. Et puis c'est toujours mieux de connaitre à l'avance l'ambiance et les activités plus en détail.

Super, bien joué pour tes résultats. Reste plus qu'à croiser les doigts pour la commission, même si ça devrait le faire . Bon courage pour la suite

Bonsoir, Pour s'ameliorer au LL, rien de mieux que du fractionné le 30/30 est très bien. 30s de sprint 70/80% de ta vitesse maximale / 30s de course lente (recuperation). Le mieux étant d'en enchainer au moins une dizaine pour bien faire travailler le coeur. Apres, les montees et descentes de cotes sont bien aussi. Les deux points a bosser pour le LL sont: - Le cardio (pour être à l'aise niveau souffle et pouvoir atteindre un pallier eleve). - L'endurance musculaire ( les jambes commencent à flancher sur les derniers palliers, acide lactique) Ps: petit conseil, sur les premiers palliers, pense à suroxygener ton corps en exagerant ta respiration, tu seras plus à l'aise pour la suite .

Bonjour, Merci Candidature EVSO dans l'infanterie. Si jamais je ne suis pas pris à la commission de janvier, je basculerais mon dossier en EVAT.

Bienvenue sur le forum, n'hésite pas à visiter la section CSO. Elle t'apportera de nombreux renseignements sur les modalites des tests de selection.

Bienvenue sur le forum .

Bonne chance pour le CSO. Si tu expliques à l'officier lors de l'entretien tout ce qui est dit ici, je ne me fait pas trop de soucis pour toi .

Tres bon RETEX, merci .

Aucun soucis de ce coté la, j'ai passé une journée entiere de test medicaux, et tout est bon . Reste plus que la partie ecrite-sportive. Merci, et bonne chance à toi aussi pour demain .

Merci pour ce RETEX, interessant.

Pour un pneumothorax Cela entraine une inaptitude temporaire de 3 ans qu'ils appellent la "periode de surete". Heureusement pour moi, aucune rechute, donc scanner thoracique pour être sur, et c'est repartit pour un tour. Merci, j'vais tout donner

Bonsoir à tous, Mike 20 ans, bordelais. Pas encore dans l'armée mais déjà un petit passé: - 2009: Demande de PM: inapte temporaire 3 ans Armée de Terre. - 2011: Test GAV reussis: inaptitude similaire. - Juillet 2012: fin inaptitude temporaire - Octobre 2012: Candidature EVSO: Tests CSO: inapte temporaire pour verification. - Novembre 2012: Hôpital militaire: Apte toutes spécialités. - Janvier 2013: Candidature EVSO: CSO again.. Voila une bonne présentation .