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Posté(e)

Salut , voilà j'ai trouvé ce barème sur un site de Saint-Cyr , ces sont les barèmes sportifs ! Voilà pour ceux à qui cela intéresserait .Ceci est le barème homme ( si quelqu'un veut le barème femme dîtes le moi )

Pour avoir 20 en tractions , il faut en faire 12 !

" " 10 " " 12 !

Pour avoir 20 en abdos , il faut en avoir fait 55 !

" " 10 " " 55 !

Pour avoir 20 au 50m sprint , il faut avoir fait un temps de 6"47

" " 10 " " de 7"15

Pour avoir 20 au 50m piscine , il faut avoir fait un temps de 29"6

" " 10 " " de 41"7

Pour avoir 20 au 3000m piste , il faut avoir fait un temps de 10'29

" " 10 " " de 13'12

Voilà :D

  • 3 mois plus tard...
Posté(e)

Les abdos et les tractions sont chacun notés sur 10

5 tractions

45 abdos en moins de 2min

36.1 natation 50m nage libre

12.58 au 3000m

7.15 au 50m plat (sprint)

L'épreuve commence par les tractions ou abdos ensuite natation , sprint puis 3000m.

Posté(e)

Attention, aucun faux depart n'est toleré en natation et en sprint! faux depart implique 0 dans la discipline ;)

"Je ne crois pas au proverbe que, pour savoir commander, il faut savoir obéir"

Napoléon Bonaparte

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