GAV et Maman !

[Lilylou]

Oui bientôt en attendant je m'entraîne pour le sport parce que je suis pas très douée à la course :/

[The situation]

J’espère que la réponse sera positive pour toi Lilylou :)

[Lilylou]

Merci c'est gentil j'espère aussi :p

[Laeti1217]

Moi je suis pas sportive =( je faisais de l'équitation il y a quelques années... puis avec mes enfants j'ai arrêté .

Là j'ai commencé les abdos il y a deux jours , matin & soir et les fessiers aussi! et j'essaie de mieux manger ...

[Lilylou]

Je suis plus sportive non plus! La muscu c'est bien mais apprends à courir aussi !! c'est très important pour l'école

[seb0211]

Bonsoir,

Je me permets de m'inviter dans votre conversation. Actuellement, preparateur physique aupres de footballeurs.

Je peux si vous en avez besoin, vous donner des conseils,.voir vous aider a etablir une plannification.

Si je peux aider quelqu'un, ca me va ^^

Ps: desole pour les accents, mon smartphone ne les prends pas en compte

[Laeti1217]

Bonjour !

Avec plaisir =)

[Lilylou]

Merci d'aller te présenter dans la rubrique appropriée sinon tu n'auras aucune réponse.

Et attention aux fautes d'orthographe

[Laeti1217]

On oublie souvent de se présenter , moi la première je l'ai pas fait =( parce que je n'avais pas vu ^^

[Lilylou]

T'inquiètes c'est juste un rappel

Salut Seb, j'avais pas vu ton message!! Si tu as des trucs ça m'intéresse, bien que j'ai fait un "pseudo planning" de ce que je fais ^^

[seb0211]

Sur le coup, j'ai cru que tu critiquais mon orthographe.

Je fais attention un maximum à ce que j'écris.

Ca dépend de ce que vous avez besoin, niveau sport. Si c'est plus des conseils, des exercices ou bien un programme hebdomadaire. C'est la seule façon que j'ai de rentabiliser ma licence entrainement sportif, en donnant des conseils^^

[Lilylou]

Non c'était pas pour toi la critique t'inquiètes, mais ils ont supprimé le message que je critiquais ^^

Perso ce serait plus un programme hebdo pour la muscu et la course, pcq je suis mauvaise pour courir [...]

C'est bien d'aider avec ses connaissances ;)

[Laeti1217]

Ah on a pas vu le message alors moi aussi j'ai pensé que tu t'adressais à Seb Hihi

Bé moi pareil LoL course et musculation (sachant que je n'ai aucun matériel de sport) là je fais abdos fessiers matin & soir mais c'est vrai qu'il me faudrait un programme à suivre .

Oui c'est cool ^_^

[The situation]

Bonsoir, pour les conseils sportifs je prends aussi ! J'ai beaucoup de mal avec la course, toujours des points de cotés et je n'arrive pas à trouver ma respiration...

[pierrot36]

pour parlé de sport et de préparation il y a un endroit pour au lieu de vous étendre ici

https://www.aumilitaire.com/forum/45-sports-et-loisirs.htm

[Laeti1217]

Merci Pierrot , Seb on attend un sujet pour sur cette partie du forum alors ;-)

[pierrot36]

de rien c'est fait pour et je croit qu'il y a déjà des conseil a se que j'ai pu survollé

[Laeti1217]

Je ne connaissais pas cette partie du forum il y a beaucoup de choses alors j'ai laissé un post et on verra bien =D

[Timshel]

Bonsoir,

Là c'est un peu partie en sucette.

Oui l'orthographe est à soigner peu importe le nombre de messages qui ont été postés ou la date d'inscription. Les règles concernent tout le monde, peu importe l'ancienneté.

Ensuite il n'était pas nécessaire de se fâcher pour si peu hein

Bon je supprime tous vos messages HS, on fait table rase!

Merci

Edit: et attention au HS...

[Laeti1217]

Merci Timshel ;)