Maatt l'para Posté(e) 7 juin 2013 Signaler Posté(e) 7 juin 2013 Bonsoir, Je ne sais pas si le topic n'as pas déjà était crée, mais je ne le retrouve pas. Donc je me lance. Désireux de rejoindre très prochainement (Dans environs 2 ans, je fini mes études avant) le 1er RCP ou un autre régiment de parachutiste. J'aimerais connaitre quel type d'entrainement conviendrais le mieux ? Pour le moment je fais un peux de muscul et pas mal de marche à pied. Que me conseillez vous pour être au top lorsque je m'engagerais ? Sachant que je ne suis pas en manque de temps, donc l'entrainement peut être assez progressif. Merci d'avance pour vos réponses. Cordialement, Citer Danser en temps de guerre, c'est comme cracher à la gueule du diable.
Seed Posté(e) 7 juin 2013 Signaler Posté(e) 7 juin 2013 Tien : http://www.forum-pompier.com/sujet26448.html La bande sonore du Luc Leger entraine toi dessus , ton objectif Palier 10 Je me suis entraîné 2 semaine avec avant mon passage au CSO , je bloqué au palier 7 , au CSO j'ai depassé le palier 8 Ensuite , vise un minimum de 15 traction. Apres croise les doigts pour que tu soit Apte apres les tests medicaux et sa ira. Citer
Timshel Posté(e) 7 juin 2013 Signaler Posté(e) 7 juin 2013 Bonsoir Il existe une rubrique tests sportifs dans la partie CSO. Vous trouverez énormément d'informations à ce sujet. Je déplace votre discussion dans la bonne partie du forum Merci T Citer 1) Présentation obligatoire : cliquez ici 2) Vu le contexte actuel : attention aux informations livrées sur l'Armée
Maatt l'para Posté(e) 7 juin 2013 Auteur Signaler Posté(e) 7 juin 2013 (modifié) Je dois prendre cette bande son pour tout ? Traction, pompe ...etc Ou juste pour la course ? Modifié 7 juin 2013 par Maatt l'para Citer Danser en temps de guerre, c'est comme cracher à la gueule du diable.
polska Posté(e) 7 juin 2013 Signaler Posté(e) 7 juin 2013 Juste le luc léger Citer Incorporation 1er Octobre au 1er RIMa « Ils ne savent où le destin les mène, seule la mort les arrête »
flo tsr Posté(e) 23 juin 2013 Signaler Posté(e) 23 juin 2013 salut je te conseille de faire du fractionné et des footing d'une heure tout les deux jour et faire des tractions jusqu'a ce que tu ne sente plus tes bras ^^ pour moi sa a fonctionner je suis passé de trois a dix tractions en 3 mois ..bonne chance Citer soldat 35ème RI. viva l'infanterie!
Maatt l'para Posté(e) 23 juin 2013 Auteur Signaler Posté(e) 23 juin 2013 De trois à dix tractions ? Traction militaire en plus ? Euh, j'en ai fais 2 mois, je suis déjà à 15 ^^' sans te véxer. Mais merci pour le footing, même si m'ont emploie du temps ne me permet pas de le faire tous les deux jours, je le fais une fois par semaine, ça conviendra en attendant Citer Danser en temps de guerre, c'est comme cracher à la gueule du diable.
Jordan542 Posté(e) 24 juin 2013 Signaler Posté(e) 24 juin 2013 C'est un sujet posé énormément de fois et les meme réponses resortent toujours a toi un peu de parcourir le forum je dirais Citer LL: 8.15 - PO: 19 - T: 11 Dossier: E1 Incorporation: 110e Régiment d'infanterie le 1 Aout
sky40 Posté(e) 24 juin 2013 Signaler Posté(e) 24 juin 2013 Bonsoir, Je ne sais pas si le topic n'as pas déjà était crée, mais je ne le retrouve pas. Donc je me lance. Désireux de rejoindre très prochainement (Dans environs 2 ans, je fini mes études avant) le 1er RCP ou un autre régiment de parachutiste. J'aimerais connaitre quel type d'entrainement conviendrais le mieux ? Pour le moment je fais un peux de muscul et pas mal de marche à pied. Que me conseillez vous pour être au top lorsque je m'engagerais ? Sachant que je ne suis pas en manque de temps, donc l'entrainement peut être assez progressif. Merci d'avance pour vos réponses. Cordialement, J'ai créer un topic exprès pour les gens comme toi mais visiblement tout le monde n'y fais pas attention .. Citer Les diables rouge sont là, faites attentions à vous !L'ennemi tremble sous les balles tirer par le 15.2 , le 15.2 !!!" Ne pas subir "
Maatt l'para Posté(e) 24 juin 2013 Auteur Signaler Posté(e) 24 juin 2013 Vraiment désolé... Citer Danser en temps de guerre, c'est comme cracher à la gueule du diable.
sky40 Posté(e) 26 juin 2013 Signaler Posté(e) 26 juin 2013 Ce n'est pas grave .. je te contacte par MP .. Citer Les diables rouge sont là, faites attentions à vous !L'ennemi tremble sous les balles tirer par le 15.2 , le 15.2 !!!" Ne pas subir "
flo tsr Posté(e) 8 juillet 2013 Signaler Posté(e) 8 juillet 2013 De trois à dix tractions ? Traction militaire en plus ? Euh, j'en ai fais 2 mois, je suis déjà à 15 ^^' sans te véxer. Mais merci pour le footing, même si m'ont emploie du temps ne me permet pas de le faire tous les deux jours, je le fais une fois par semaine, ça conviendra en attendant Je ne me vexe pas , regarde mes résultats .. on verra si tu en fera 15 aprés un luc leger palier 12 je te le souhaite mais tu verra que c'est plus facile a dire qu'a faire ^^ Citer soldat 35ème RI. viva l'infanterie!
Aaron Posté(e) 8 juillet 2013 Signaler Posté(e) 8 juillet 2013 Entre faire des tractions à froid et après avoir mangé un LL et un PO, je peux te dire que ça pique sévère. 17 tractions pour ma part. Citer
Maatt l'para Posté(e) 8 juillet 2013 Auteur Signaler Posté(e) 8 juillet 2013 S'pas faux Citer Danser en temps de guerre, c'est comme cracher à la gueule du diable.
Aaron Posté(e) 8 juillet 2013 Signaler Posté(e) 8 juillet 2013 Là-bas y avait des mecs qui se prenaient pour Hulk et au final quand tu vois qu'ils arrivent à peine à se soulever, tu as qu'une envie c'est de rigoler. L'humilité ça se travaille dans la durée. Citer
Maatt l'para Posté(e) 8 juillet 2013 Auteur Signaler Posté(e) 8 juillet 2013 J'ai jamais dis que je me prenais pour Hulk, mais j'été étonné par rapport à ce qu'il disait. Mais c'est vrai que les mises en conditions changent tout. Citer Danser en temps de guerre, c'est comme cracher à la gueule du diable.
Jordan542 Posté(e) 8 juillet 2013 Signaler Posté(e) 8 juillet 2013 Personnellement j'ai fais plus de traction Au CSO apres les tests que chez mois sans faire les tests avant , Je me sentais plus légé au CSO quand j'ai fais les tractions apres les tests ^^ Citer LL: 8.15 - PO: 19 - T: 11 Dossier: E1 Incorporation: 110e Régiment d'infanterie le 1 Aout
Seed Posté(e) 9 juillet 2013 Signaler Posté(e) 9 juillet 2013 Personnellement j'ai fais plus de traction Au CSO apres les tests que chez mois sans faire les tests avant , Je me sentais plus légé au CSO quand j'ai fais les tractions apres les tests ^^ " Esprit de compétition " :D Citer
Napnap76 Posté(e) 9 juillet 2013 Signaler Posté(e) 9 juillet 2013 Moi j'en ai fait beaucoup moins xD Citer 21 RIMa
Aaron Posté(e) 9 juillet 2013 Signaler Posté(e) 9 juillet 2013 Chez moi à froid, j'en faisais 14 au max. Là-bas, après le LL et le PO j'en ai enchaîné 17 . Citer
flo tsr Posté(e) 9 juillet 2013 Signaler Posté(e) 9 juillet 2013 comme quoi sa dépend des gens.. Citer soldat 35ème RI. viva l'infanterie!
Chticoco69 Posté(e) 9 juillet 2013 Signaler Posté(e) 9 juillet 2013 La motivation les gars, c'est normal, t'es beaucoup plus chaud à faire des tractions quand tes aux tests CSO avec les recruteurs qui te regardent et tout que tout seul chez toi devant ta barre :P Citer
Napnap76 Posté(e) 10 juillet 2013 Signaler Posté(e) 10 juillet 2013 la preuve que non, mon max c'est 17 lol 14 de faites 11 de comptabilisées et le meilleur type de ma chambrée son max c'est 25 il en a sorti seulement 16 en s'arrachant comme un malade^^ Citer 21 RIMa
Maatt l'para Posté(e) 10 juillet 2013 Auteur Signaler Posté(e) 10 juillet 2013 Y'a pas mal de critère qui rentre en compte. Déjà si vous vous êtes arrachez réellement aux épreuves précédentes, le stress ..etc ! Citer Danser en temps de guerre, c'est comme cracher à la gueule du diable.
Aaron Posté(e) 10 juillet 2013 Signaler Posté(e) 10 juillet 2013 la preuve que non, mon max c'est 17 lol 14 de faites 11 de comptabilisées et le meilleur type de ma chambrée son max c'est 25 il en a sorti seulement 16 en s'arrachant comme un malade^^ Moi quand je faisais les tractions c'est une Major qui les comptait à voix haute. Pas mal de candidats oublient de déverrouiller au max ! Citer
Chticoco69 Posté(e) 10 juillet 2013 Signaler Posté(e) 10 juillet 2013 Moi je sais qu'au pompier quand on fait les tests sportifs et qu'il y a tout le monde autour et l'évaluateur j'en fais plus que quand je suis tout seul, (même si dans les deux cas j'en fais pas beaucoup) Après chacun est comme il est :cool: Citer
Napnap76 Posté(e) 10 juillet 2013 Signaler Posté(e) 10 juillet 2013 (modifié) Perso après le LL je me posais la question si j'allais pouvoir attraper la barre lol Après c'est pas pour me trouver une excuse mais déjeuner à 7h-7h30 et attaquer à 8h le LL puis les tractions on peux pas trop ce permettre de bien charger les batteries. mais bon c'est le game, je me suis pas testé le matin. Le conseil pour les futur(-e)s candidat(-e)s se serait de faire un LL ou un fractionné prendre 10-15 min de pause et faire un max de tractions! Modifié 10 juillet 2013 par Napnap76 Citer 21 RIMa
Chticoco69 Posté(e) 10 juillet 2013 Signaler Posté(e) 10 juillet 2013 je commence sa la semaine prochaine moi ! ;) Citer
flo tsr Posté(e) 10 juillet 2013 Signaler Posté(e) 10 juillet 2013 haha : ) moi c'était couscous au mes le midi et a la fin du luc léger je suis allé le renvoyé dans les toilettes et j'étais pas le seul ^^ et après les tractions c'est plus dur qu'a froid devant sa barre chez soi surtout quand l'examinateur compte a sa façon .. 1,2,3,3,3,4 etc Citer soldat 35ème RI. viva l'infanterie!
1RIMA taftaf Posté(e) 22 juillet 2013 Signaler Posté(e) 22 juillet 2013 bonjour voila j'ai passer mes test militaire et j'ai loupé le physique du a un malaise :s et on ma actuellement dit que l'on me rappelerai pour le mois de septembre pour reppasser le physique et la visite médical que puis-je faire comme entrainement pour reussir les traction et le luc leger? et connaissez vous deja quelqu'un qui a reussi a intégré l'armée au repassage de ces tests? Citer
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