Arreter de fumer, votre défi.

[Julien.G]

Bonjour à tous

Je me permets de poster ici, si un modérateur trouve ce post inapproprié par rapport à la section merci de le déplacer.

À tous les fumeurs sportifs, si vous souhaitez arreter la clope je vous conseil de lire ce livre : " La méthode simple pour en finir avec la cigarette " de Allen Carr.

Ce livre peut vraiment vous aider, ca vous coutera l'équivalent d'un paquet et demi, mais si ca marche je pense que c'est très raisonnable.

Pour moi ca a marché, je vois déjà les plus septiques d'ici me dire que ce n'est qu'un livre, déjà lire c'est bon pour tout le monde et ensuite c'est le contenu qui va formater votre cerveau contre la cigarette.

N'hésitez pas à donner votre avis si vous avez essayez cette méthode ou si vous avez d'autres méthodes dîtes " naturelles ".

[Timshel]

Bonjour

C'est une bonne idée que de donner des astuces ou autre pour permettre au fumeur d'arrêter.

Je vais faire un petit déplacement dans la rubrique médicale. Mais je laisse un lien dans cette rubrique.

[AFSEC]

Quand j'étais jeune il y avait une méthode radicale pour arrêter de fumer à l'école des fusiliers marins...les instructeurs nous vidaient complètement et très régulièrement nos caissons, valises et sacs divers, ils détruisaient les paquets de cigarettes des fumeurs et faisaient manger qqs cigarettes à ceux qui s'étaient faire prendre à fumer sur le fait (j'avais essayé c'est horrible) et obligeaient à garder le casque lourd sur la tête 24/24 pendant plusieurs jours à certains fumeurs (même sous la douche...mdr)...sans oublier quelques célèbres marches punitives surchargées en équipements divers dans l'ancienne vasière (tube de mortier, plaque de base, éléments de la 12, 7...) en quelques semaines il n'y avait plus aucun fumeur....

Méthode validée!!

Modifié 25 août 2013 par AFSEC

[wasa-72]

Tu te goifre de truc à la menthe forte, même les clope au tous début ;)

[scorpion37]

J'ai arrêter le bédo ya 1 mois et ça me manque pas, je fume pas de cigarette.

[Julien.G]

Normale le "bédo" ne rends pas addicte donc c'est plus facile psychologiquement.

Mais félicitation quand même c'est une belle victoire.

[AureAsia]

....

Bon je dis rien, je vais encore m'énerver.

[Alex-FaDa]

Personnellement j'ai stopper la cigarette il y a 2 mois, d'un seul coup et cella sans aide de Nicorette, livre et autre.

Je fumer pourtant plus de 1 paquet par jours , La meilleur façon d'arrêter et la Détermination et si l'envie de réussir vos tests et être militaire vous pousse à arrêter de fumer alors je pense que c'est un bon signe pour réussir vôtre objectif !

Bon courage à tout ceux qui veulent arrêter de fumer mais dite vous que si j'ai pus le faire alors tout le monde peux le faire ! ;)

[Julien.G]

  Citation

....

Bon je dis rien, je vais encore m'énerver.

Pourquoi ?

Et alex je suis d'accord avec toi, quand on veut vraiment on peut. Il suffit de se fixer un objectif

[Timshel]

Bonjour

On parle de cigarette pas de "bédo". je rappelle que l'usage de stupéfiant est interdit par la loi.

Donc on reste sur les cigarettes et les méthodes pour arrêter.

merci

[Julien.G]

Oui très bien, comme le sujet a été abordé je me suis permis de répondre.

[JohnDoe]

Perso j'ai essayé d'arrêter de fumer la clope mais galère grave, bref je vais chercher quelques méthodes sur le net et les tester voir si sa peut marcher, peut pas faire de mal, même si je fume occasionnellement j'en ai marre de cette dépendance.

[Alex-FaDa]

Comme je l'ai dit précédemment , La meilleur façon d'arrêter et la Détermination et si l'envie de réussir vos tests et être militaire

J'ai stopper du jour au lendemain sans aide et pourtant fumer régulier ( 1 paquet par jour ) et je me porte bien mieux ! ( le porte monnaie également )

[Napnap76]

Salut,

Dans certains régiments pendant les classes I'll est interdit de fumer!

[Dani]

non sauf certain jour, quand cela leur prend :P

[Alex-FaDa]

Sa tombe bien j'ai arrêter courage aux fumeurs ! ( petite pensé pour eux )

[Julien.G]

  Citation

Perso j'ai essayé d'arrêter de fumer la clope mais galère grave, bref je vais chercher quelques méthodes sur le net et les tester voir si sa peut marcher, peut pas faire de mal, même si je fume occasionnellement j'en ai marre de cette dépendance.

Tu peux essayer le livre que j'ai cité, il est très bien et a déjà fais ces preuves. Et en plus cela te coutera juste un paquet et demi.

Modifié 18 septembre 2013 par Julien.G

[CD-Rom]

Ben même quand t'es fumeur ne pas fumer un jour c'est pas grave, si tu es occupé ou crever ta limite plus envie de fumer ^^

[Lee]

Je suis fumeuse depuis plusieurs années, pas ravie de l'être et j'ai déjà essayé d’arrêter sans succès... alors vous me direz que je suis mal placée mais pour moi il n'est pas question que de volonté.

La volonté, j'en ai pour plein d'autre choses, mais la clope c'est vraiment une addiction et c'est dur de s'en sortir.

Perso j'ai lu Allen Carr et tant d'autres, j'ai dépensé des fortunes en nicorette ou en carambar pour compenser... toujours pas.

Je me suis inscrite à tabac info service, je fume encore mais je reçois des mails qui m'incitent à stopper ça tous les jours, peut être que ça me fera arrêter...

[kraizy.one]

Coucou, moi j'ai réussi à arrêter de fumer "sur un coup de tête".. C'est vrai que je n'en n'était pas comme certains à un paquet ou plus par jour, mais c'était régulier.

L'astuce pour moi a consisté à ne pas me dire "j'arrête". En fait j'ai même gardé un paquet à portée de main pour les coups vraiment durs. Psychologiquement, le fait de se dire que ce n'est pas un arrêt mais une "pause à durée indéterminée" m'a pas mal aidé je pense.

Pas de miracle c'est sûr... Mais voilà.. Et il y a deux semaines je suis retombée sur mon paquet de secours je l'ai ouvert, je l'ai regardé et je l'ai donné à un pote fumeur qui lui n'a aucune envie d'arrêter

Je n'ai plus de paquet, je n'ai plus d'envies, je vais bien !

Bonne chance à tous ceux qui veulent arrêter... C'est pas facile mais c'est faisable ! ;)