presentation

[auroore62]

Coucou

Je me présente je m'appelle Aurore j'ai 24ans, j'habite Ferfay dans le nord pas de calais, j'ai un baccalauréat sciences et technologies de la gestion. Voilà j'ai passé le concours de GAV apja le 3novembre, que j'ai obtenu, je dois passer la viste médicale, j'espère être apte.

voilà je suis venue sur ce forum pour avoir des avis et faire connaissances. Je voudrais savoir un peu le programme de sport que vous me conseillez? Je cours tout les 2jours, et du remforcement musculaire (abdos et gainage ) par contre je n'arrive pas à faire de pompes sauf sur les genoux

[Nudge]

bienvenue à toi !

Et bien joué pour ton test GAV!

[vinolien]

Bienvenue

[auroore62]

Je vous remercie !!!

Voilà j'aurais quelques questions a vous posez. Je m'entraine régulierement niveau sport mais j'arrive pas à faire de pompes, je les fait sur les genoux c'est mon ami militaire qui me les a conseillé mais je voulais savoir si c'est pas trop grave?

Ainsi quand on a la visite medicale est ce que l'on sait directement si on est apte ou inapte ?

[hatonjan]

hello et bienvenue.

Et déjà les pompes sur les genoux, c'est déjà un bon début !

[auroore62]

Oui j'en fait environ 20 par jour, ainsi que les abdos mais pa contre niveau endurance y'a encore du travail à fournir.

pouvez vous me renseigner est ce que l'on est tout de suite au courant si on est apte pour la visite médicale ou on reçoit par courrier?

[Alex75]

Tu le sais tout de suite! Essaie de faire plusieurs fois ta série de 20 abdos/pompes par jour. Une le matin, l'autre le midi et pour finir le soir.

[auroore62]

D accord je te remercie, tu aurais d'autres conseils niveau sport pour m'améliorer car j'ai un peu peur d’être pas au niveau.

[Alex75]

Je te mp, parce que là on est dans un topic "présentation".

[auroore62]

D'accord j'attends ton message merci ^^