Infanterie para et CSO ?

[ptitoinoudu93]

Bonjour comme j'ai maintenant 18 ans je souhaiterais bientôt passer les tests pour m'engager, du coup je m'entraine un peu pour les tests sportifs, j'aimerais bien aller chez les paras dans l'infanterie (troupes de marines si possible), je viens demander l'avis à ceux qui sont passé au CSO pour savoir si elles sont valides ou pas car sur tous les retex je vois que c'est super strict à ce niveau là !

Selon vous quels sont les résultats minimum à avoir en tractions, PO et Luc Léger pour prétendre aux RPIMA ou au RCP ?

[yt code=watch?v=lOQ5NFNURtI]

Modifié 20 janvier 2015 par ptitoinoudu93

[Nudge]

Hmmm tu dois plus déverrouiller, tu vois le plis de ton epaule avant de faire ta premiere traction? Bah ce pli on doit le voir pour toutes tes autres tractions hors c'est pas le cas...

POur l'infanterie para 11 au LL et 15 tractions tu seras dans les assez bons dossiers :)

[wotm]

Je confirme pour l'amplitude des tractions. Ils vont normalement bien vérifier que tu te laisses pendre de tout ton poids de corps. C'est ce qui m'est arrivé, je pensais bien les faire, je me prenais en vidéos pour contrôler le mouvement même si j'étais pas loin mais c'était pas encore ça.

Pour l'infanterie para, je dirais aussi au MINIMUM un palier 10 et 15 tractions si tu veux mettre toutes les chances de ton côté. Plus tu taperas haut, plus tu augmenteras tes chances bien évidemment. Après, ça dépend de la concurrence et du reste de ton dossier.

Modifié 20 janvier 2015 par wotm

[MxF]

Comme dis précédemment, fais bien attention à faire des tractions militaires (bras bien déverrouillés et menton au dessus de la barre). Avant que je passe les tests mon CeR m'a dit de m'entraîner en montant la barre au niveau du torse pour être sûr de bien les faire. La hormis les 4/5 premières je pense pas que les autres auraient comptées le jour J.

Vaut mieux en faire 10 propres que 20 moyennes, ça ne t'entrainera que mieux. ;)

[Invité]

Bonjour,

Oui il faut déverrouiller complétement et monter jusqu'au torse impérativement . A mon test javait fait 30 mais il m’ont compter 28 car j’ai pas monter au torse les deux dernières .

[ptitoinoudu93]

Mince .. C'est fou ça car quand je les fait j'ai vraiment l'impression d'être déverrouillé à fond ..

Bon bah c'est pas pour maintenant alors je vais continuer de m'entrainer merci !

Apparemment le record à Vincenne c'est 40, je sais pas comment il a fait ^^

[Nudge]

Bah lui en fait 50 et il est pas taillé comme une montagne hein :p

[Invité]

Pour bien déverrouiller il suffit de ce laisser suspendre , si tu fait sa tu sera toujours bon .

[ptitoinoudu93]

Vraiment impressionante la vidéo ! Ah oui et je voulais savoir aussi si l'instructeur comptait à l'oral les tractions validées ? Comme ça je pourrais rectifier le tir si je vois qu'il les compte pas :/

[Invité]

Pour moi il ne compter pas a haute voix . Il me semble qu'il compte jamais mais bon ...

[DirtDiver]

Oui il les comptes à l'oral ne t'en fais pas

Concernant ta vidéo Nudge, les dernières qu'il arrache n'auraient pas étés validées au CSO, du moins pas avec le gradé qui comptait les notres lors de mon passage.

[Nudge]

Il parait qu'il y a une certaine tolérance quand on est sur la fin

[Invité]

Sa dépend sur qui tu tombe . Moi les deux mal faites non pas était compter pourtant l’infirmière a dit on lui compte ? puis l'examinateur a dit non .

[DirtDiver]

Moi c'était tolérance zéro alors.. Par ce que arrivé à 28 j'en est fais 5 de la même manière que les dernière de ta vidéo et il répétait "28, 28, 28.." .

[wotm]

Le record à Vincennes est même au-delà de 40 tractions, c'est plutôt de l'ordre de 46/47 tractions il me semble. Comment il a fait ?

Il s'est entraîné.

[marsouin-para]

Ouai attention au lever de genoux

[mikemin]

Pour ta série de traction tu en aurais peut-être 4 voire 5 de validées.

Soit ta tête ne passe pas au dessus de la barre.

Ou bien, tes bras ne sont pas complètement déverrouillés (tendus en fin de traction).

[ptitoinoudu93]

Ah oui je pensais pas être aussi nul que ça .. Il faut passer toute la tête au dessus de la barre ?

[Dani]

le menton doit être au dessus de la barre,

pas poser dessus bien au dessus :)

[Invité]

Tu doit monter au pectoraux .

[JanekSunber]

Tu doit monter au pectoraux .

Pas nécessairement, tout dépend de la personne qui va compter...

Lors de mon passage au CSO de Lyon il suffisait de passer le menton, pas besoin d'aller jusqu'au pectoraux.

Modifié 22 janvier 2015 par JanekSunber

[Ludo11]

Ah oui je pensais pas être aussi nul que ça .. Il faut passer toute la tête au dessus de la barre ?

Tu compte t'engager à partis de quand !

[ptitoinoudu93]

Je ne sais pas je n'ai pas de date précise, c'est surtout quand je serais prêt !

[AdrienmchlLMA]

Bonjour,

Pour les tractions, sont elles comptabilisées si on monte les genoux (je parle de quand on arrive vers 25 tractions et qu'on cherche à s'aider :happy: ) ??

Merci d'avance. :)

[AdrienmchlLMA]

Autant pour moi. C'est fait.

Cordialement AdriencmhlLMA

[Matz]

Vers les derniers tu peux t'aider oui, après c'est aussi au bon vouloir de l'évaluateur..

[AdrienmchlLMA]

D'accord merci beaucoup. :)

[momo92]

A mon premier passage au CSO, dans mon groupe on etait 14. 8 AdT, 3 AA et 3 BSPP. Les candidats de la BSPP devaient tout d'abord prendre une prise large, et monter jusqu'à la poitrine. Alors que nous on devait prendre largeur d'epaule et juste passer le menton au dessus de la barre. Tout depend de ta spé et du personnel qui te fera passer le sport

[momo92]

Et en general tu n'a pas le droit de t'aider de tes jambes meme a la fin

[didou8888]

Moi les miennes je les ai monter bien haute.