salif Posté(e) 19 mars 2011 Signaler Posté(e) 19 mars 2011 bonjour je poste ici car c'est pour ma preparation au cso je sais pas si c'est adapte sa fais une semaine des que je aprs courir au bout de 15minute jai des douleur tres fortes dans les deux mollets comme des courbature mais mes mollets devienent tellement dure que jai limpression qui vont se casser en deux je cours avec des chaussure de course mizuno pour foulee universelle jai lhabitude de courir de plus mes mollets sont roder grace a lma corde a sauter lors de mes entrainememt de boxe thai je suis beaucoup embeter car ma preparation et compromise je ne comprends âs jke bois beaucoup je metire avant apres je mechauffe bien avant de commencer quelqun sais de quoi sa vient peuix etre?? Citer
petruch34 Posté(e) 19 mars 2011 Signaler Posté(e) 19 mars 2011 salut pour ma part j'ai eu une mini dechirure il y a 6 mois j'ai simplement arreter quelque temps la corde a sauter qui me choquer les mollets Citer
petruch34 Posté(e) 19 mars 2011 Signaler Posté(e) 19 mars 2011 1 semaine m'a suffit mais on a pas tous le meme corps;la corde tu la fait en basket ou pied nu? Citer
Guistein Posté(e) 19 mars 2011 Signaler Posté(e) 19 mars 2011 Vous en avez déjà parlé à votre médecin ? Citer
salif Posté(e) 19 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 19 mars 2011 non jaio rendez vous mardi avec medecin du sport Citer
petruch34 Posté(e) 21 mars 2011 Signaler Posté(e) 21 mars 2011 elle est la ton erreur jamais de corde a sauter pieds nu toujours en basket je faisai la meme betise mon coach ma affirmer cela et depuis plus de probleme t'inkiete sa va vite s'arranger si tu mes des baskets bien sur Citer
salif Posté(e) 22 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 22 mars 2011 jai passer echographie RAS pour la corde a sauter jen ai toujours fais pied nu et jai toujours vu les pratiquants de boxe thai faire pareil mon coach d'ailleurs nous demande detre pied nu et lors d'un sejour dans un camp d eboxe thai en thailande c'etait pareil est tu sur que c'est nefaste? Citer
Dani Posté(e) 22 mars 2011 Signaler Posté(e) 22 mars 2011 salif ma soeur fait aussi de la boxe thai , elle le fait toujours pied nu meme à la maison Citer
salif Posté(e) 22 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 22 mars 2011 oui sa me semblait logique vu qu'on combat pied nu apres surment une affaire de gout enfin toujours est il que je suis indisposer a courir ou faire de la corde toujours et lechographie ne revele rien cest emmerdant pour la suite Citer
petruch34 Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 no soucis salif je ne voulais pas dire de betise ,mon corp ne supporte pas la corde pied nu mon coach ma confirmé de le faire en basket car j'ai des mollet cour je suis tres sujet au crampe .j'ai donc arrété une semaine environ puis j'ai repris en basket et plus de soucis de douleurs chaque corps reagit différament.voila bonne continuation Citer
salif Posté(e) 23 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 23 mars 2011 pas de probleme petruch dailleur des quez j pourrais jessairai la corde en tennis la jai vu monmedecin du sport echographie rien prise de sang rien on ma precrit 6seance de kine jespere que sa va aller mieu pour le cso de mai car pour le luc leger sinon je vais etre pas du tout bon la je bosse en muscu le haut du corp et je fais des tractions jen fais 12 desormais et mardi je commence la natation car suis pas doue dans leau et je pense que meme dans linfaterie cest important je sais nager que la brasse Citer
petruch34 Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 apres le kiné tu sera neuf moi je suis a 13 traction j'aimerai arriver a 20 voir plus mais c 'est galere tu les passe ou les test ? moi c a bordeaux Citer
matdu59 Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 salif pour la natation on fait 100m ( peu importe quel nage) et un retour de 10m sous l'eau ( pas de chrono défini , mais plus tu vas vite mieux tu es classé) Citer
salif Posté(e) 24 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 24 mars 2011 ok alors petruch je les passe sur bordeaux aussi et math merci pour linfo dit moi le classement c'est pendant la fgi mais a quoi sert le classement car une fois quon entame la fgi on a deja notre affectation biensur sortir dans les meilleurs sera toujours important pour moi mais jaimerais savoir si ce clasement a un but Citer
salif Posté(e) 28 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 28 mars 2011 salut je viens relancer sa ne sameliore pas et le kine ne fais rien non plus j'en ai vraiment pas envie mais bon pensez vous que je dois avertir mon crifa pour leur dire que en mai je ne peux pas aller au cso? car il reste un bon mois mais sa fais court pour mettre le cardio nikel et taper les 12 palier au luc leger Citer
Damien64 Posté(e) 28 mars 2011 Signaler Posté(e) 28 mars 2011 Ecoute salif pour moi si tes mollets sont trop dur c'est peu être à cause d'un manque d'étirement et un manque d'eau ... Est ce que tu t'étire convenablement ? Aprèsl'échauffement, et après tes séance de sport ? Il faut aussi boire pas mal d'eau quand on transpir beaucoup et régulièrement. Et ne panique pas pour ton passage au cso Dans l'attente de ta réponse Damien64 Citer
salif Posté(e) 28 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 28 mars 2011 oui je bois beaucoup jke metire aussi jai fais prise de sang tout les taux sont niquel je manque de rien lechographie ne revele rien la jai mon kine mais encore tout alheure je pars courir et 15min apres jai du stopper jai acheter des chaussure expres correspondant a mon type de foulee serieuement sa minquiete beaucoup sa ne m'est jamais arrive donc la je sais pas si je laisse au repos et je me consacre sur la muscu du haut du corps ou si tous les jours je cours jusqua que je puisse Citer
salif Posté(e) 28 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 28 mars 2011 des pommade chauffant avant effort serait utile dapres vous? Citer
Damien64 Posté(e) 28 mars 2011 Signaler Posté(e) 28 mars 2011 Wah là du coup je ne vois pas trop d'où ca peut venir, la pommade ne peut pas faire de mal mais va voir ton pharmacien, des fois ils en savent plus que les toubhib... Peut être que t'as besoin de repos, tu t'entraine comme un acharné ? Faut pas se faire mal... surtout avant le cso :/ Damien64 Citer
salif Posté(e) 30 mars 2011 Auteur Signaler Posté(e) 30 mars 2011 salut donc jai pris decision si dans une semaine auqune amelioration je repousse cso la repos et massage kine et en plus apucunture jessaye tout verra bien sa coute rien a la pharmacie ils ont pas trop su quoi me filer Citer
salif Posté(e) 4 avril 2011 Auteur Signaler Posté(e) 4 avril 2011 salut comment repousser mon cso pour cause de mes mollets je prefere repousser vu que je peux mentrainer corrctement et vu que je veux un egiment dinfanterie ds le sport faut tout avoir plus que bon donc je prefere par precaution Citer
matdu59 Posté(e) 4 avril 2011 Signaler Posté(e) 4 avril 2011 prévenir ton recruteur et lui dire la situation Citer
salif Posté(e) 6 avril 2011 Auteur Signaler Posté(e) 6 avril 2011 salut voila je suis convoquer au cso debut mai le cirfa ma tel aujourdhui hier mon apucunteur ma dit que javais surment le syndrome des loges ce qui necessite au moins un an darret jai rdz bientot avec un chirugien orhtopedique afin de determiner si cest sa je suis degouter sa me ronge a longueur de journee car je suis en train de devoir imaginer de na pas faire un petit bout de chemin dans larmee jai 23ans et demi et sa casse tout je regrette de pas etre rentrer dans larmee avant !et la malheuresement je risque de devoir oublier ce reve la ce nest pas jouer mais bon apparament cest fort probable je serais fixer prochainement de toute facon Citer
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