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Posté(e)

La fente aide à prendre de la force aussi, moi je fais des deux et grâce à la fente je me suis améliorer aux tractions.

Accepter au 21 rima, incorporation en septembre.

  • 2 mois plus tard...
Posté(e)

Je vous colle mon évolution avec la méthode entrainement d'un détenu, gagné 9 pompes en 1 mois avec le travaille de force 2-1-2, 3 tractions, et j'ai passé un niveau dans le livre dans chaque exercices, en cardio je bosse le fractionné 3 fois par semaine et j'avance bien aussi

Posté(e)

dans les FS, ils me semble pas qu'en pleine effort, lors d'un mission ou autre tu te remettes un coup de fouet avec un energy shot ou que tu mettes de l'isostar dans ta gourde. 

oh zut, moi qui pensais partir en opé avec un gourde remplie de redbull !!! :P

Quelqu'un d'autre veut-il faire les FS à part l'auteur ? :)

je vise le 13 RDP en 1er choix

 

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