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Aumilitaire

blessures et réflexions sur l'entrainement

ECAS

Par ECAS
dans Tests sportifs militaires

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ECAS Newbie

ECAS

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Posté(e)

Bonjour à tous,

M'étant blessé et ayant stoppé mon entrainement depuis 1 semaine, je cherche une autre méthode d'entrainement, j'ai pensé à Christophe Carrio avec son programme Musculation Athlétique ou juste cross ops (j'émet des réserves sur crossops car il crée certains déséquilibres musculaires)

 

Merci à tous

 

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