Bonjour tout le monde

[Diouk]

Bonjour tout le monde petite présentation de Diouk,

Donc voilà j'habite en vendée, j'ai 20 ans je suis passionné par l'armée depuis au moins autant d'année , j'ai effectué un stage en 2005 au 2 RDNBD, puis une préparation militaire en 2008 au 517 régiment de train, les deux expériences étaient tout simplement génial.

Je suis passé au CSO fin janvier où mon dossier a été classé E1, psycho E1 (pas eu les notes), PO 19/20, LUC LEGER 12, déçu au niveau des tractions 7 mais bon c'est pas ridicule non plus, INT 18/20.

Je postule donc pour le 31 régiment du génie en premier choix suivi par le 13 et le 6, j'aurai dù passer en comission le 24 mars mais apparement il y a eu un problème informatique donc pas passé en comission, je passe donc le 14 avril j'éspère que ce coup ci ça sera bon.

Je vous souhaite à tous une très bonne journée

[TriTri]

Bienvenue sur le forum Diouk!

Le 14 c'est bien la 2e commission pour l'incorpo de Mai? Il restait des places dans chacun des 3 régiments?

[Diouk]

oui le 14 c'est la deuxième comission pour mai, moi j'y passe comme ci c'était ma première, mon recruteur m'a dit qu'il restait pas mal de places en tant que sapeur, au pire le 6 recrute pour juin si il n' y a plus pour mai

[TriTri]

D'accord, bonne chance alors :)

[Diouk]

ouè merci bien j'attends la fin de semaine avec impatience.

[Silverpig]

Hello, bienvenu parmi nous

Et bonne chance pour la suite !

[Diouk]

Merci de l'accueil, sinon j'ai pas vraiment d'astuces disons que je coure pas mal à côté, environ 10km par jour plus 2 entrainements de foot par semaine ainsi que le match le dimanche, après ce que je peux te dire c'est que dès le début faut être à fond, je m'explique quand tu arrive à la fin de ta longueur si t'attents 1 ou 2 secondes que le bip rettentisse ils ne te diront rien, le fait d'être toujours à la vitesse maximale du palier auquel tu es peux t'aider par la suite, par exemple ceux qui dès le début du luc léger commence déjà à être juste au niveau du bip cumuleront leur retard et à la fin ils seront soient en retard soient il faudra qu'il réaccélère pour rattraper leur retard donc tu fatigueras brusquement, le fait d'être toujours à peu près à la vitesse maximale du palier te permet d'avoir une course plus régulière ( si on peut dire étant donné qu'il faut toujours augmenter son allure mais c'est progressif), je te dis ça par rapport à ce que j'ai vu lors de mon passage, les candidats cumulaient trop de retard à chaque palier et arrivé au palier 8 certains candidats ont trop accéléré pour se mettre à peu près à mon niveau et arrivé au palier 9 ils n'avaient plus de souffle (en même temps les mecs ont dis avant de commencer moi je fume beaucoup et je me suis même pas entrainé à la course et après ils s'étonnent). Un autre conseil que je peux te donner c'est de courir assez rapidement sur une durée d'environ 15-20 minutes étant donné que le luc léger dure 12 minutes. Si t'as pas trop compris tu me redis j'essaierai d'être plus clair. Après la motivation et la pression du CSO de vouloir arrivé au bout de ta course peuvent soit t'aider soit au contraire tout faire capoter, je suis allé au CSO avec un gars avec qui je coure souvent et avec qui je joue au foot également, ila raté sa course parce qu'il était trop stressé, il avait une boule à l'estomac qu'il l'a gêné résultat palier 7, soit détendu idem pour le PO soit pas stressé c'est pas compliqué et si tes tendu t'auras des gestes brusques et tu rateras des obstacles.

Voilà bonne continuation dans ton entrainement.

[Diouk]

Je t'ai donné des conseils qui pour moi on très bien marché mais comme je l'ai dit je coure beaucoup à côté donc pour moi le luc léger ne m'a pas essouflé des masses, le fait de toujours avoir eu une allure élevée n'a pas été dérangeant, après si tu es à peine au top au niveau physique ma méthode ne sera peut être pas très bonne pour toi, avant de courir j'ai pris un ptit dèj normal café tartine de pain beurre jus d'orange, sinon pour les balles je m'entrainais pas vraiment mais de temps en temps sur les chantiers (je suis menuisier poseur), je m'amusais à viser des sceaux vides qui étaient assez éloignés avec des chutes de bois et compagnie, autrement tu joues au palet:D:D

[Robin]

Bienvenue et bonne chance!!!

[BTX]

Bonsoir et bienvenue DIOUK

Futur sapeur à Castelsarrazin.

BTX

[claudemili83]

bonsoir et bienvenue sur le forum...désolé que vous n postuliez pas pour le 2°RDNBC où vous avez fait votre stage...

[Diouk]

Merci de l'accueil, sinon pour le 2RDNBC, j'ai failli être réserviste làs bas mais du coup je pars EVAT, j'ai cependant hésité longuement à postuler au 2 mais pas de recrutement en mais ni en juin il me semble.

[jeje.17.]

Bienvenue mec !

Je postule aussi pour le 14 avril le point commun avec toi est que j'ai aussi le 13 e Rg dans mes choix.

Bonne chance pour toi et moi