Mode de vie avant l'incorporation ?

[Ademo91]

Salut à tous, je pars à l'armée pour le mois de Mars et je suis impatient !

 

Cependant y a une question qui me trotte par la tête, je me demande si il vaut mieux que je profite avant d'y aller en me levant tard et en faisant des grâce matinée et en mangeant beaucoup ou tout simplement de me lever tôt pour m'entraîner de bien manger pour me mettre dans le rythme.

 

Vous en pensez quoi, vaut mieux opter pour quelle solution à votre avis ? 

Merci à tous !

[Invité]

Oui. Profite de ta vie!

[Dani]

Un peu d accord d'accord avec HAD profite tu as plus rien après 

ou

si tu veux être au top endurance prendre la vie monastique 

lever tôt coucher tard

vivre sans chauffage . Et dormir fenêtre ouverte 

manger peu ton estomac aura pris le pli 

[Sco]

Tu pars pas à la guerre ! Profite mais garde ta condition physique donc sport régulièrement sans se blesser, pour le reste à toi de voir.

[rationrepu]

Oui voilà fais du sport comme tu le sens, repose toi bien, mais ne te laisse pas aller, ne fou pas en l'air tes efforts en ne faisant rien en sport et en mangeant 24/7 ; ne te blesse pas non plus. Bon courage

[Ademo91]

D'accord merci pour vos réponses en fait j'ai pas envie d'arriver là-bas être d'être essoufflée à la première marche t de ne pas arriver à taper 5-10 tractions minimum pendant mes classes lol  Du coup je pense courir 3x par semaine et faire 4 séance de muscu par semaine, c'est pas trop ?

 

En fait la mon train de veux c'est couché 3h levé 11h, ça va me faire drôle quand je vais devoir me lever à 5-6h là-bas ahah

[rationrepu]

Tu peux passer au pdc mtn, tu vas faire que ça pendant tes classes donc autant s'y mettre, fais une sortie longue sur les 3 fois + 1 fractionné, et 1 run de récup trql. Si t'as jamais fais de cooper tu peux en faire un (quoi que c'est demi cooper maintenant) pour pouvoir gérer ton allure lors du test.

Et pareil pour tes horraires règles ça !