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aide pour entrainement


kelly14

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bonjour, je rentre en terminale et je vais avoir 17 ans mi-septembre, je suis une fille, je souhaite après avoir fini ma terminale entrée dans l'armée, mais pour cela il faut que je me prépare au test physique, j'aurais voulus savoir si vous avez un programme d'entrainement ou des conseils pour le préparer au mieux ! j'ai un tapis de course, vélo, barre de tractions, haltère...

je vous remercie d'avance.

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