yoann

Suis-je en retard dans l'actualité? Les classes ne se font plus du tous dans les régiments? Comme Dans l'armée de l'air alors, cest bien dommage.

bonsoir, une présentation serais pas mal dans la rubrique prévus pour.... pendant les classes vous serait logé en régiment obligatoirement vous pourrez peux être uavoir un apartement apres la formation finis en gros compter presque 10 mois car on ne lache pas un militaire dans la nature, sans compter qu'il faudras surment que votre amie déménage et retrouve un boulot. les classes se passent dans le régiment ou vous êtes incorporé.

Ok merci même Si ti n'es pas sur ça la l'air pas mal comme entrainement.

Déjà trois de ce forum pour rejoindre le 21 c'est génial faites connaissance et vous partirais avec l'avantage d'être proche avant dincorporer votre régiment.

Bienvenue et bravo pour les résultats sportif.

bonsoir, non pour la visite médicale aucun soucis je pense, la ou ça va jouer c'est évidemment dans ton entrainement un moi sans sport ça fais un moi sans évolution et tu peux régresser, mais bon ce sont les aléades du sport et ça peux arriver à chacun d'entre nous. bonne chance et bon courage.

C'est quoi du 30'/30'

LOL oui je vais lui dire, tu peux dire ton programme quand ru cours car le fractioner j'ai jamais fais, tu cours normalement pendant 5 mn et tu accélère Dun coup pendant 1 mn? C'est ça en gros?

Ok donc le fractionner reste le plus efficace.

Quand tu dis course, est ce que ça sert a quelque chose de faire des footing à une allure tranquille?

En gros si j'écoute les conseils de chacun je peux évoluer pas mal quand même?

Oui c'est quoi la meilleur technique?

bonsoir à tous, j'ai bien lus vos commentaires, oui Adrien j'en ai fais pendant 45mn mais avec des pause j'ai pas fais 45mn de tractions d'affilé, par contre aujourd'hui je souffre le marthyr au pec, au dos même au abdo (oui je suis bizarre). pour la technique de la pyramide de LOWE, je vais esseyer ça me tente bien, et pour un 1000m je suis une quiche moi je fais en moin de 5mn.... pour ma corpulence je fais 170cm pour 66kg, dessiné au niveau des pec mais j'ai perdus abdo donc ça se ressent. et bravo pour tes 23 tractions adrien.

oui pendant presqUE 45 mn j'ai fais des tractions. ok je vais tenté de m'y tenir mais pas simple au début sincerment.

bonjour adrien, et bien hier j'ai fais 45mn de tractions, et aujourd'hui je ne sais pas trop si je vais faire quelque chose car mes grands parents viennent et je ne sais pas quand ils arrivent. surment un peux de footing ou vélo sinon.

bonjour claude, tres bien merci de l'info je vais alors m'y résoudre.

peux être pouvez-vous nous pourlez de la vie en régiment et des classes. merci d'avance.

ça fais trop de vaisselle mdr. oui il faudrait peux être que je tente ça.

bonjour tous le monde. j'aurais voulus savoir quelle petit déjeuner prendre pour bien commencer la journée? car pour les repas pas de soucis mais ce repas ci je n'y arrive pas, je ne mange jamais le matin et justement je ne sais pas quoi manger le pour avoir plein d'énergie et et que ce soit sain pour le sport. baguette avec du beurre? baguette avec nutella? croissant, pain au chocolat? pour ceux qui me dirait œuf jambon ou autre sincèrement j'ai déjà du mal à manger le matin alors manger salé je ne peux pas. j'attends vos petits déjeuner et vos remarques. merci d'avance.

avec quel résultat?

en gros vous n'êtes pas un super nageur et vous n'êtes pas le seul.

bienvenue sur le forum.

bonjour et bienvenue, quel sont vos résultats sportif?

bonjour et bienvenue.

ok merci tu me motives pas mal la lol, c'est cool de prendre les avis de chacun, ùerci à tous en tous cas.