la oui tu as un soucis il te faut à tous prix ton dossier complet avec ce certificat, va voir un autre dentiste peux être même si je sais que c'est pas simple car en générale il en prenne pas de nouveaux patient.
sinon vois avec ton cirfa il te dirons plus que moi la marche à suivre.
alors peux etre mens un peux sur tes capacité tu disais faire pallier 6,5 je crois di lui que tu es à 7 et ça te motiveras encore plus pour montrer que tu n'es pas menteuse.
tu as progresser de combien à peux près genre luc leger tractions? ou simplement en terme de footing tu me disais tenir 10mn avant et au bout de 3 mois tu tenais combien de temps?
et je voudrais rajouté en même temps qu'avant j'étais un bon sportif ping pong, foot, basket, j'étais renflement bon mais depuis 3 ans (depuis que je vis en couple) j'ai tous arrêté et voila le résultats.....
pour répondre à Adrien oui tu as raison mais avec la muscu je vois les changements niveau forme du muscle ect...
tandis que je ne vois pas encore de changement niveau cardio donc j'ai mal au jambes et surtout au cœur.... donc j'arrête et après je ne cours plus pendant quelque temps et ensuite je me dis putain t'es con tu perds du temps tu te ramollie de plus en plus et tes tests sont en janvier....
oui merci à tous je vais suivre vos conseils mais j'avou que me dire "aller va courrir" seul n'est pas simple surtout quand on a pas un bon niveaux et qu'on crache ses poumons....
d'après ceux qu'on ma dit oui car des gens vienne en dépis de faire autre chose dans le civil et c'est plus fort qu'eux de voir que toi tu as tel ou tel chose que eux non pas, mais ne t'inquiète pas il ne resterons pas très longtemps mais attention si tu les dénonce tu pourrais passer pour une faible ou balance ou autre les gens interprète les choses différemment.
Avec cette liste c'est sur ton sac seras petit, le nécessaire de toilette et des rechanges seront suffisant avec un peux de fantaisie comme une radio, mais pendant les classes il y a pasal de vol d'après ceux qu'on ma dit donc évite toute chose de grande valeur.
Oui exact de toute façon si je n'arrive pas cette fois ci au cso jarrete l'armée et je me débrouille Dans le civil car il faut bien que je reprenne une activité.
oui je comprends adrien merci pour ce conseil.
BTX, je n'ai pas de soucis pour ça puisque je suis non fumeur je ne bois pas et pas de drogue.
pour la PMD c'est du 25 au 29 octobre.
oui je verrais pour la concurrence mais surment que les gens prefère le sud hors la c'est le centre mais je verrais bien chaque chose a son temps.
merci à tous pour vos réponses.
pour 1km je met 5mn voir un peux moin.
j'ai dus mal à courrir plus d'un km.
ok donc au moin je sais que ma méthode pour l'endurance est nul pour le luc leger donc je vais tenté le fractionné.
non je ne fume pas et je ne bois pas et je ne me drogue pas non plus.
pour parler de la PMD j'ai été chercher les papiers nécessaire et mon orienteur a parler de moi au personnel du 12RC la ou je fais ma PMD et il vont me regarder avec précision pour voir si il m'est possible de les rejoindre après voir fais mes tests au CSO avec une nette amélioration en sport.
Moi c'est bien mon soucis la nourriture pas manger équilibrer mais manger tous court, quand on est seul et que notre amie travaille on a la flemme de manger de bouger alors on ne fais rien, tres dur de s'y remettre.
