Mug3704 Posté(e) 29 janvier 2013 Signaler Posté(e) 29 janvier 2013 Bonsoir à toutes et à tous ! J'aurai aimé avoir des informations sur les capacités physiques nécessaires à l'entrée en école de Gendarme Adjoint Volontaire (APJA.) Quels sont les points importants à prendre en compte ? Autre chose, je viens de cesser de fumer, malheureusement après 2 ans d'empoisonnement mon endurance en a pris un coup. Avez-vous des conseils ? Merci d'avance ! Mégane. Citer Si tu veux voir l'arc-en-ciel, il va falloir affronté la pluie. Candidate GAV APJA
Lilylou Posté(e) 29 janvier 2013 Signaler Posté(e) 29 janvier 2013 Salut Mug, en ce qui concerne le sport à l'école tu devrais reprendre la course à pied si ce n'est déjà fait, l'endurance est important. Tu dois être capable de tenir 3 et 8km il me semble, après ça reste des abdos, pompes et tractions. Le sport n'est pas éliminatoire il faut avoir la moyenne (je crois ne pas me tromper). Si tu n'as pas repris le sport je t'invite à le faire gentiment vu que tu fumais, bois beaucoup et respire je ne vois pas trop quels conseils on pourrait t'apporter en plus ;) Citer Dossier GAV: 23/01/2013Tests GAV: 6/03/2013V.M: 6/12/2013 APTEIncorpo: 6/01/2014
Médor Posté(e) 29 janvier 2013 Signaler Posté(e) 29 janvier 2013 (modifié) Lis ce retex de CHOUPETTE qu'elle a réalisé pendant sa scolarité EGAV : https://www.aumilitaire.com/forum/6218-petit-retex.html Prends le temps de lire toutes les pages, c'est tres complet et très intéressant. Medor Modifié 29 janvier 2013 par Médor Citer EGAV (Tulle)
Mug3704 Posté(e) 29 janvier 2013 Auteur Signaler Posté(e) 29 janvier 2013 En effet je reprends petit à petit la course à pied, ce qui, je l'avoue, n'est pas de tout repos ! Merci pour ces conseils Lilylou ! Merci beaucoup Médor, je cours le lire ! Citer Si tu veux voir l'arc-en-ciel, il va falloir affronté la pluie. Candidate GAV APJA
Lilylou Posté(e) 29 janvier 2013 Signaler Posté(e) 29 janvier 2013 De rien ;) Citer Dossier GAV: 23/01/2013Tests GAV: 6/03/2013V.M: 6/12/2013 APTEIncorpo: 6/01/2014
HervéR Posté(e) 29 janvier 2013 Signaler Posté(e) 29 janvier 2013 Quand je faisais de l'athlétisme, mon entraîneur m'avait dit qu'en courant 5 minutes tu élimines une clope, après en courant régulièrement ça devrait déjà nettement aller mieux Citer "Avec le sourire" "Potius Mori Quam Foedari"
Mug3704 Posté(e) 30 janvier 2013 Auteur Signaler Posté(e) 30 janvier 2013 Bon, et bien je dois me préparer à en éliminer plus d'une, donc les 5 minutes vont se transformer en heures ! Merci à tous :) Citer Si tu veux voir l'arc-en-ciel, il va falloir affronté la pluie. Candidate GAV APJA
jean-baptisme Posté(e) 30 janvier 2013 Signaler Posté(e) 30 janvier 2013 On voit des GAV en école qui tiennent même pas le footing d'échauffement en allant au départ du 3000, alors ne t'inquiète pas ! Citer
Médor Posté(e) 30 janvier 2013 Signaler Posté(e) 30 janvier 2013 On voit des GAV en école qui tiennent même pas le footing d'échauffement en allant au départ du 3000, alors ne t'inquiète pas ! Certes, mais ça ne signifie pas qu'elle ne doit pas s'entraîner. Le but est d'être parmi les meilleurs. Citer EGAV (Tulle)
jean-baptisme Posté(e) 30 janvier 2013 Signaler Posté(e) 30 janvier 2013 Evidemment, mais c'est pas la peine de se faire un sang d'encre parce qu'on ne court pas le 3000 en moins de 10' Citer
Mug3704 Posté(e) 30 janvier 2013 Auteur Signaler Posté(e) 30 janvier 2013 Il faut être dans les meilleurs, c'est certain. Alors sans me faire du sang d'encre pour autant, je vais m'entraîner Merci ! Citer Si tu veux voir l'arc-en-ciel, il va falloir affronté la pluie. Candidate GAV APJA
Médor Posté(e) 30 janvier 2013 Signaler Posté(e) 30 janvier 2013 Il faut être dans les meilleurs, c'est certain. Alors sans me faire du sang d'encre pour autant, je vais m'entraîner Merci ! Exactement ! ;) Citer EGAV (Tulle)
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