Commission 24 avril 2014 pour Incorpo 03 Juin 2014

[Kévin-marsouin]

Félicitations !! :)

[Steeve_59400]

Merci les gars ;)

[yoyobzh]

Félicitations à toi !!! Oui je crois que beaucoup de personnes ont les même projets pour ce week end..... ahahah

[Steeve_59400]

Merci , oui même mon CER m'as dis je pense que tu va passer un bon week :'). Bon courage à ceux qui attendent.

[Lorenté 34]

Félicitation steve !

[Steeve_59400]

Merci Lorenté :D

[yoyobzh]

Vous avez des infos pour votre date de signature vous ?

[Steeve_59400]

Oui moi c'est le 28 Mai :)

[Leskimo]

Moi ce sera le 21 mai à Perpignan

[Lorenté 34]

Le 28 mai, après je dois retourner au cirfa le 03 juin et du cirfa je vais directement au régiment

[Steeve_59400]

Ouais exactement pareil :)

[Lorenté 34]

On ma conseillé de ne pas arriver "grillé" au régiment.

C'est à dire de continuer à s'entrainer à courir, pour garder un bon cardio, mais sans forcer car les trois premiers mois apparemment on fera surtout des marches.

Et comme on m'a dit les marches c'est surtout mental.

Et s'entrainer aussi beaucoup aux tractions et aux pompes.

[Steeve_59400]

Oui il ne faut pas te puiser physiquement.. Garde une bonne condition physique moi je sort d'un syndrome de l'essuie glace pour les connaisseurs, donc je repose bien ma rotule mais je maintiens ma forme physique 3 fois par semaine

[Lorenté 34]

Je vais à la salle de sport 3 ou 4 fois par semaine.

Et pour la course vu qu'il reste 1 mois, je vais faire 3 sorties par semaine.

De 30 à 45 minutes ou je vais surtout travailler en fractionné et de 60minutes pour les courses d'endurance.

[Steeve_59400]

Ouais fin pour ma part je trouves sa beaucoup quand même après t'uses pas trop quand même ;)

[chocapowa]

Lorienté, le mieux que tu puisses faire avant de rentrer c'est de maintenir tes performances aux tractions, mais d'améliorer tes points faibles (la course peut etre avec un luc léger palier 9 ) et de t'entrainer à pouvoir enchainer pas mal de pompes avec peu de repos ou en maintenant la position parce que c'est que tu feras la bonne moitié du temps pour ramasser.

[laurel]

entraine toi aussi avec des rangers , met une bonne paire de chaussette un a sac a dos bien remplie

bonne continuation

[Dani]

un grand conseil on oubli le LL , il y a qu'au cso qu'on fait ce truc , cela ne vous sert à rien de vouloir faire mieux maintenant que vous avez passer cette étape

[johnny]

ah ce fameux syndrome de l'essui glace,quelle saloperie a guerir!!!!

je connais bien:/

sinon moi mon CER ma bien dit de se calmer sur le sport surtout pour eviter les blessures;)

[Steeve_59400]

ah ce fameux syndrome de l'essui glace,quelle saloperie a guerir!!!!

je connais bien:/

sinon moi mon CER ma bien dit de se calmer sur le sport surtout pour eviter les blessures;)

Oui sa fais 2 mois maintenant que je n'est plus aucune douleur mais bon je reste prudent mon départ est prévue le 03 Juin

[Lorenté 34]

C'est vrai que maintenant le luc léger je m'en moque un peu, par contre je crois qu'il y a le test cooper : parcourir la plus grande distance en 12 minutes.

Et je vais récupérer les rangers de mon frère on fait la même pointure, je verrai bien si j'y rentre pour commencer à marcher avec.

Pour le sport, je varie toujours mes séances pour pas que mon corps s'habitue mais je mets souvent des exercices au poids de corps ( tractions, tractions nuque, tractions biceps, pompes, dips, squat, fentes, chaise )

[Choupi]

Bonjour à tous...

Mon dossier devait passer en commission le 24 avril comme vous mais à ce jour je n'ai toujours pas eu de retour sur la décision. Est-ce que vous connaissez d'autres personnes dans le même cas que moi?

[laurel]

téléphone à ton cirfa ! le chef de cellule te répondra sans soucis ! s'il a lui ! de son coté eu une réponse de la commission afin d’obtenir des informations précises.

Merci de l'intérêt que tu portes à l'Armée

bon courage

Modifié 30 avril 2014 par laurel

[Lorenté 34]

Appels ton cirfa.

Tu as postulé pour quoi ?

[Choupi]

Je viens d'appeler et la capitaine qui gère mon dossier est en vacances cette semaine donc je dois encore attendre jusqu'à lundi. Apparemment tous les dossiers ne sont pas encore passés donc si ça se trouve, même lundi je serais pas plus avancée sur le résultat final.

Je postule en logistique (ravitaillement ou gestion des poids lourds) et aux renseignements dans les états-majors.

[yoyobzh]

Arrêt de la muscu ce mois ci pour moi et au minimum 2 footing par semaine. Un mois de mai light avant d'attaquer te blesse pas Lorenté !!

Avez vous reçu les lettres de vos régiments respectifs avec la liste des affaires à prendre ?

Modifié 6 mai 2014 par yoyobzh

[Leskimo]

Non pas de liste. Je pense qu'elle sera envoyé aprés la signature du pré contrat. Ou peut etre qu'il n'y aura pas de lettre.

[Lorenté 34]

Peut être qu'ils l'enverront une fois la deuxième commission passé, quand ils auront toutes les places de prises pour tout envoyer en même temps.

Enfin j'en sais rien on finira bien par la recevoir ^^

Et non tkt yoyobzh je fais attention

Par contre tu devrais quand même continuer à t'entrainer aux pompes et tractions.

[yoyobzh]

Oui tu as sans doute raison, ils attendent peut être. Je les fait avec modération, je me remet d'une tendinite au bras ! :)

[Lorenté 34]

Dans ce cas c'est sur vaut mieux y aller doucement sans trop forcer.