Comparatif Luc léger/cooper

[anais.t]

Bonjour, bonsoir,

J'aurai aimé savoir si quelqu'un saurai si il existe une équivalence en ce qui concerne les résultats LL et cooper.

Par exemple je fais du 2550m au cooper, à quoi puis-je m'attendre au LL ?

[wotm]

Bonsoir,

Il me semble que tu devrais peut-être en savoir un peu plus ici :

http://www.forum-pompier.com/sujet9967.html

A en croire ce qu'ils ont mentionné dans le forum, tu serais entre un palier 6 et 7. (à vérifier !)

Après, je pense que les deux tests sont bien différents puisque ton rythme de course est cassé à chaque aller-retour avec le luc léger.

Modifié 3 décembre 2014 par wotm

[anais.t]

Merci wotm.

Me reste plus qu'à me sortir les doigts pour passer le palier 7 ! ;P

[S-N]

Merci wotm.

Me reste plus qu'à me sortir les doigts pour passer le palier 7 ! ;P

Tu fais quoi comme entrainement, à quelle fréquence ?

[BTX]

Pour ANAIST,

On a coutume de dire que les résultats obtenus au Luc Léger sont prédictifs de ceux du Cooper. Qu'Est-ce à dire ? Dis-moi quel a été ton palier et je te dirai quelle sera la distance que tu pourras parcourir en 12 minutes au Cooper. L'inverse ne s'est pas vérifié.

BTX

[anais.t]

S-N: entraînement course à pied 2 fois par semaine 30-45 min et fractionné

BTX: il y a 1 an j'ai passé les tests pour entrer à saint maix j'ai fais LL 6,5 PO 18 et S 0 (oui grosse m**de) malgré ça je suis sorti E1 de Vincennes et j'ai signé mon contrat le 1 octobre 2013.

Aujourd'hui je m'oriente pour un contrat evat (réengagement).

[dudz]

Les 2 tests n'ont rien à voir.

Au Cooper tu cours sans t'arrêter, au Luc Leger tu fais des allers-retours en t'arrêtant et c'est ça la grande difficulté.

Le fait de devoir constamment s'arrêter et repartir casse le rythme et donc fatigue rapidement.