conseils d'entrainements

[feneck]

Bonjour à tous, je vais passer mes tests le 7 septembre à Nancy (y a t'il des personnes dans le même cas?), mon niveau en sport est convenable et je voudrai être au top pour le jour J ! Connaissez-vous un programme d'un mois assez intensif en lien avec les tests demander notament? Merci d'avance.

[Nudge]

Pour les tractions : programme Armstrong, rapide, simple, efficace

Le luc léger bah maintiens toi en forme et vas-y mollo aux entrainements pour pas te blesser

Tu vises quel régiment?

[chasseur78]

traction,traction,traction,traction,fractionné,fractionné,fractionné et un peu de fractionné

[feneck]

Merci pour vos réponses!

[Drakkoon_]

Ça sert a rien de faire que du fractionné! Oui c'est bien tu vas cartonner au LL mais si derrière t'es une chèvre en CAP ca sert a rien! Le LL t'en refera plus, la CAP très souvent! 

[chasseur78]

Ça sert a rien de faire que du fractionné! Oui c'est bien tu vas cartonner au LL mais si derrière t'es une chèvre en CAP ca sert a rien! Le LL t'en refera plus, la CAP très souvent! 

oui comme tu dit il va cartonner au LL et c'est TOUT se qui comte , c'est la dessus qu'on va l'évaluer et a partir de sa qu'on décidera si il merite tel ou tel régiment..en gros son avenir , alors autant faire une perf au LL quitte a etre un peu moins bon en course de fond pour le moment , car rien ne l'empeche de faire un peu de cap normal en plus du fractionné.

meme si il refait plus de LL apres oubli pas que TOUT se joue au cso !

[Drakkoon_]

Oui c'est bien ce que je dis, ne pas faire QUE du fractionné.