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Footing


Pacolaila

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J’aurais des petite questions sur le footing à l’armée et pas que dans l’infanterie. Tout d’abord au CFIM quelle est la fréquence des footing par semaine ? Ensuite quelle est la distance moyenne des footing ? Mon point faible c’est le footing est donc avez vous des conseils à le donner?

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Le 12/04/2022 à 17:04, Pacolaila a dit :

J’aurais des petite questions sur le footing à l’armée et pas que dans l’infanterie. Tout d’abord au CFIM quelle est la fréquence des footing par semaine ? Ensuite quelle est la distance moyenne des footing ? Mon point faible c’est le footing est donc avez vous des conseils à le donner?

bonjour , plus ou moins  3 / 4 semaine. Ensuite pour les distance  ça varie en général il y aura des groupe de niveau pour la distance cela varie aussi attend toi a courir entre 6 et 12 km . Pour t'améliorer pas de secret faut courir . A quel fréquence tu cours actuellement ? Quel distance arrive tu a faire sans t'arrêter ? 

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