Traction

[rollins21]

Bonjour je souhaite savoir comment bien faire une traction pour les pouces a-t-on le droit au test d’avoir les pousse au-dessus ou en dessous ? Merci 

[Benjamin_]

Bonjour Rollins21,

Pour les tractions les pousses doivent être en dessous de la barre fixe. 

La main doit encercler la barre. 

Benjamin_ 

[rollins21]

D’accord a ton le droit d’avoir de la magnésie pour les tractions au CSO liquide ou pas ? 

[Benjamin_]

Je ne crois pas.

Après je n'ai pas encore passé mes test au CSO donc je peux me tromper. 

[rollins21]

D’accord 

Merci 😃

[Levy Pierre]

Pas de magnésie

Regarde en détais la chaine youtube du Major Gérald

[rollins21]

Ba c’est bizarre la chaîne de l’armée de terre ma répondu en me disant qu’il y avais de la magnésie mais je préfèrais vous demander 

[Levy Pierre]

Vérifie d'urgence au CIRFA le plus proche

[Malina]

Je n'ai pas compris l'histoire du pouce en dessous ou au dessus?

Moi je fais plus simple, mon pouce est à côté sur la longueur de la main 🤣

[rollins21]

À ce qu’il paraît faut , enrouler la barre avec la main le pousse en dessous des ongles des autres doigts