Clairon Posté(e) 28 mai Signaler Posté(e) 28 mai (modifié) Vous voulez rejoindre les forces spéciales , Les conseils de préparations physiques et sportives prodigués par le Belgian SF Group (les FS belges) : https://specialforcesgroup.be/wp-content/uploads/2024/08/programme-dentrainement-Q-course-Francais.pdf 115 pages de conseils et d'exercices, avec exemple, en French en plus ... si vous n'êtes pas gentils je vous le mets en Dutch 😁 Bonne lecture Clairon Modifié 28 mai par Clairon 2 3 Citer Le fil rouge sur le bouton rouge, le fil bleu ....
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