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  1. je suis dans le train pour Toulouse j'ai appelé le régiment pour les prévenir de mon arrivée et je me suis fait engueuler mdrr je cite "je suis pas un taxi débrouilles toi tout seul pour venir" ca commence bien
    3 points
  2. ​ramène lui une boîte à impacts pour te faire pardonner il sera content .
    2 points
  3. Connaissant les 3 véhicules (un peu moins le Duster que les 2 autres), je pense que le choix du Ranger était une évidence à la vue des besoins exprimés. Je m'explique : Duster, c'est pas la joie niveau place arrière et coffre Berlingo, faut faire le choix entre passagers ou coffre Ranger, ya la place pour les passagers et le matos mais pas d'accès benne/habitacle Après, ayant un Ranger dans la famille je peux donner quelques infos pour ceux qui ne l'ont jamais testé. Il est très haut et fortement motorisé (avec une boite 6 rapports), ce qui lui permet au besoin de tracter une remorque (si le chauffeur à le permis BE) et de passer des obstacles que ne supporteraient pas les 2 autres. Autres avantage du Ford, l'habitacle est spacieux et permet facilement d'y manger/dormir/jouer aux cartes, par contre les sièges arrières sont un peu trop en angle droit pour les très longs trajets. De plus, la boite à gants est isolée et réfrigérée, donc possibilité d'avoir de l'eau fraiche ; et la benne est alimenté en électricité donc on peux avoir un caisson réfrigéré dedans (pour transporter du matos sensible). Dans les accessoires de confort on a le dégivrage pare-brise avant et rétros ce qui est pas mal pour les milieux froids (sauf que la structure nid d’abeille du pare-prise, ça fait bizarre la première fois en conduite de nuit) et les rétros anti-éblouissement. En revanche, je regrette le manque de prévoyance de nos élites, un parc ça se gère sur la longueur (mais ça témoigne surement de problèmes de financement) ; qui nous oblige a acheter en urgence par le biais de l'UGAP. Pour l'UGAP, si on regarde ya un 4x4 pick-up, un 4x4 utilitaire, un 4x4 SUV/VUS et un 4x4 léger type polo/clio (qui est sur le catalogue mais pas mentionné par l'armée). Je ne connais pas la procédure pour figurer dans l'UGAP, mais manifestement il n'y a pas 2 fois le même type de véhicule. Je déplore aussi l’absence d’une offre française concurrentiel, aucun des 3, n'est fabriqué en France ; mais bon on vend bien des rafales à l'export, alors pourquoi faire du patriotisme industriel quand l'industrie automobile française ne fait pas d'efforts. PS : Vivement la suite de cette histoire avec l’arrivée des premiers Ranger modifiés ainsi que de l’appel d’offre pour le reste de la flotte.
    1 point
  4. Pour une FMIR, l'emploi du temps c'est : 24h/24 à la disposition de chefs ultra exigeants
    1 point
  5. Pour faire plus simple et ça serai super marrant Mettez sur votre sac votre pseudo du forum Moi je le ferai, y'aura marqué crazysport sur mon sac avec un petit drapeau breton ^^
    1 point
  6. ​Bonjour à tous, pour reprendre enzo76, je suis un coureur de fond (+15 km) plus précisément en trail. Je pourrais surement vous apporter quelques réponses. Le truc primordial pour la respiration est d'avoir un "tempo", comme disais enzo76, "une inspiration et deux expiration" est un bon tempo qui peut éviter d'attraper un point de coté du à une respiration trop rapide. De plus, le luc léger est aussi bien un travail de fond, d'endurance qu'un travail explosibilité, en effet, il faut être capable de repartir tout de suite après avoir franchi la ligne et être capable de tenir, qui plus est que le test va en accélérant. Courir 30-40mn est bien pour travailler votre respiration. Essayez d'augmenter votre vitesse au fur et à mesure de la course et donc d'adapter votre respiration sur votre rythme. A mon avis, l'erreur à éviter est de vouloir respirer trop vite. Mais finalement la bonne respiration est celle ou vous vous sentez à l'aise. PS: petit conseil, lors d'un effort soutenu, comme le luc léger, il faut essayer de garder les bras bien synchronisés avec les jambes, cela permet de soulager le travail des cuisses. DarkHawk
    1 point

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