Tests physiques ds recrutements au CSO

[kiomatsu]

Bonjour/bonsoir à toutes et à tous, bon je sais que les questions que je vais vous posez sont peut-être " répétitives " en comparaison avec d'autre topic mais bon, il y a des questions auxquelles je n'ai trouvé réponses ...

Tout d'abord, je suis tombé sur un site très intéressant expliquant les tests physiques de sélection de l'armée de Terre.

Voici le site : http://www.cepsi-sport.com/index.php?id=concours_armee_terre

Ma première question est de savoir si à la date d'aujourd'hui, ces tests sont toujours les même ?

Ma deuxième question concerne le Luc Léger, j'ai une bande son que je vais me servir pour m'entrainer mais je suis hésitant ... donc ma question est : au palier 1, au tout début, combien y a t-il de seconde d'attente entre les " bips " ( combien de temps entre 2 bips sur le 1er palier si vous préférez :happy: )

Ma troisième question concerne le barème présent sur le site, est-il exact ?

Et enfin, faut-il un diplôme particulier pour pouvoir se spécialisé en tant que tireur d'élite ?

Voilà, merci d'avoir pris le temps de lire mes questions, et merci à l'avance pour vos réponses :D

[BTX]

Bonjour kiomatsu,

Personnellement, j'ai une question à vous poser : "Connaissez-vous la rubrique PRESENTATION des MEMBRES de ce forum ? Non ? Dommage. On aurait pu faire votre connaissance et....répondre à vos questions (auxquelles on a d'ailleurs largement répondu dans la rubrique CSO). Cherchez et vous trouverez".

BTX

[kiomatsu]

Bonjour BTX, désolé je ne savais pas qu'il fallait se présenter avant de poster un message, j'ai effectivement recherché sur le forum et j'ai trouvé la plupart de mes réponses sauf le temps entres chaque " bips " lors des différents paliers, j'ai cherché sur le forum mais je n'ai pas trouvé ... le barème non plus ...

Cordialement, kiomatsu.

[melkevco]

euhhhhh??? o_O

Plus haut tu dit avoir la bande son et tu n'arrives pas a connaitre le temps entre chaque bip?

Et entre nous peu importe le temps, il te faudra courir et passer la ligne .

Sinon je suis aller sur ton lien je te confirme que le PALIER 8 et 4 tractions c'est bien le mini pour etre E1

Modifié 22 septembre 2010 par melkevco

[kiomatsu]

Oui j'ai oublier de préciser que dans ma bande son , le premier palier c'est 9 secondes entre 2 bips xD Désolé :$

C'est sûr que je vais devoir courir ! Je vais privilégié les courses fractionnées ;)

[melkevco]

et bien 8-9 sec pour le premier palier c'est bien sa

Tu as donc 8 sec pour faire 20m au palier 1 ceci pendant une minute...Ce qui donne donc du 8 km/h.

Ensuite le palier 2 tu passes a 8.5km/h donc cela sera un temps plus court entre les bips etc etc

[BTX]

re-bonjour kiomatsu

A mon avis, vous n'avez pas du chercher correctement. L'un des membres très récemment en août-septembre a livré un "drap de lit" très détaillé des épreuves et barèmes du CSO. Regardez bien.

BTX

[kiomatsu]

D'accord BTX je vous remercies, à vrai dire je me suis fié au titre ...

Okay merci beaucoup melkevco :D

[yaya]

salut kiomatsu

ces baremes sont les memes qu'au cso mis à part le temps du parcours d'obstacle qui doit etre fait en 2m15 ou 30 et non 3 min 30.

le luc leger c'est bien 8/9 secondes entre chaques bip!

bon courage

[claudemili83]

je pense que les réponse à vos questions ( j'en suis certain même) sont déjà en ligne...faites une petite recherche...

[kiomatsu]

D'accord, merci bien pour vos réponses , 2 minutes 15/30 pour les 2 tours ? Cela me paraît assez complexe mais avec un peu d'entrainement ça doit être faisable =)

[BTX]

Bonjour kiomatsu,

C'est bien plus que "faisable", c'est A FAIRE sous peine de louper une entrée en matière à la portée du premier venu, qui a une activité physique régulière. Le reste, la BEP, est bien plus aléatoire : entraînement difficile et questions parfois déstabilisantes (c'est fait pour).

Bon courage (si vous fumez, mieux vaut arrêter).

BTX

[kiomatsu]

Ah non je ne fumes pas, je ne bois pas

Et aussi, pour le parcours d'obstacle, on peut s'entrainer un petit peu avant me semble t-il non ?

[yaya]

OUI c'est 2min 30 pour les deux tour, faisable oui largement et pas besoin d'entrainement en plus, tu dois enjamber/sauter un tapis de 2m donc tu peux t'entrainer à ça mais bon pas necessairement!

tu peux t'entrainer à tous les obstacle sauf tractions et balles là bas, faut t'economiser les bras!

t'en fais pas pour le parcours, il n'est pas dur, va doucement sur la poutre car apres un luc leger t'as les jambes qui sont un peu fatigué mais c'est pas difficile !

bon courage

[kiomatsu]

D'accord merci de votre réponse Yaya !

Ah j'ai hâte d'y être mais faut que je sois encore patient :(

[greg59139]

kiomatsu ne t'inquiéte vraiment pas pour le PO il est vraiment simple, ecoute et respecte bien les consignes données et fait attention au lancer de balle qui peut étre piége et tout se passera au mieu ;)

[kiomatsu]

Merci greg59139

En fait le lancer de balles il faut juste lancer 3 balles dans un cercle à 12 mètres ?

[BTX]

Bonjour kiomatsu,

Lancer de balles (balles de 200 g chacune lancées dans un cercle de 1,30m de diamètre à 10 mètres de distance):

2 balles = 2pts

1 balle = 1pt

La troisième balle (en cas d'utilisation) = 1pt

0 balle = 0pt

BTX

[kiomatsu]

Bonjour BTX et merci de votre réponse,

Donc c'est nous qui sommes dans un cercle de 1.30m de diamètre, il faut les envoyer dans quoi au juste ? Un autre cercle ?

C'est deux balles qu'il faut lancer ? Il me semblait que c'était 3

Cordialement.

Modifié 24 septembre 2010 par kiomatsu

[greg59139]

non on est a 10 métres d'un cercle de 1.30m de diamétre, donc c'est dans le cercle de qu'il faut lancer les balles ;)

[BTX]

Bonjour à la GEISHA,

Je viens de vous envoyer sur votre boîte perso, tte la doc.

BTX

[kiomatsu]

Ah d'accord merci greg59139 ça à l'air dur lol

[greg59139]

non tkt il faut juste étre bien réveiller et avoir un minimun d'adresse ;)

[kiomatsu]

Je suis super maladroit

Bon je vais m'entrainer un peu sur cet exercice mdr

[greg59139]

met toi au basket :p

[kiomatsu]

Oui pas bête :p

[BTX]

Bonsoir kiomatsu,

On ne le répéterajamais assez : le physique c'est bien et indispensable. Condition nécessaire mais insuffisante pour résoudre l'équation :

kiomatsu + x = EVAT

A vous de trouver le "x" qui différencie une bête de somme d'un soldat professionnel.

BTX

[kiomatsu]

Bonsoir BTX,

Jolie l'opération, pour trouvé le x y a pas de problème, faut se donner à fond, toujours faire le maximum pour arriver à la solution finale :)

[BTX]

Bonsoir kiomatsu,

Ca s'est facile. Ce que l'on demande à un soldat professionnel ou à celui ou celle qui aspire à le devenir, c'est de travailler aussi la "comprenette". Les gros bras et les grosses c..........n'ont jamais fait sortir la balle du canon du fusil.

Capito le samouraï ?

BTX

[kiomatsu]

Oui :D

Modifié 24 septembre 2010 par kiomatsu