dav2912 Posté(e) 21 avril 2013 Signaler Partager Posté(e) 21 avril 2013 (modifié) Bonjour, J'ai 17 ans et je voudrais intégrer l'armée de terre l'année prochaine en tant qu'EVAT seulement si je poste un message ici c'est que j'ai un souci concernant ma "condition" physique en effet je n'ai que très rarement pratiquer de sport étant plus jeune ce qui fait que je manque cruellement de force et de résistance malgré tout cela ma motivation et belle et bien présente je veut faire parti de l'armée de terre peu m'importe les effort qu'il m'en coûtera. Alors voila je fait appel a vous pour me donnez je l’espère quelques "astuces" pour améliorer considérablement ma condition physique et ma résistance a l'effort en a peu prés 1 an. Merci par avance :) Modifié 21 avril 2013 par dav2912 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
hatonjan Posté(e) 21 avril 2013 Signaler Partager Posté(e) 21 avril 2013 merci manque aussi cruellement de présentation, merci de bien vouloir aller te présenter dans la rubrique "présentation des membres" Citer I have a dream that one day this nation will rise up and live out the true meaning of its creed: “We hold these truths to be self-evident, that all men are created equal." MLK Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dav2912 Posté(e) 21 avril 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 21 avril 2013 @hatonjan : désolé je fait ça tout de suite ;) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Éd73 Posté(e) 21 avril 2013 Signaler Partager Posté(e) 21 avril 2013 Salut David ! Dans quoi veux tu être dans l'armée ? ( infanterie, artillerie, genie... ? ) Citer E1 général 9.15 LL 17 PO 12 tractions Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dav2912 Posté(e) 21 avril 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 21 avril 2013 Salut David ! Dans quoi veux tu être dans l'armée ? ( infanterie, artillerie, genie... ? ) infanterie :) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Éd73 Posté(e) 21 avril 2013 Signaler Partager Posté(e) 21 avril 2013 (modifié) Bien bien ! Perso je te conseillerai de te mettre au sport mais en douceur, genre 1 footing par semaine ( pour commencer ! ) après la durée c'est toi qui voit, mais pareil progressivement vu que tu a une année devant toi. Après tu peux faire des pompes régulièrement histoire de te renforcer ( pas tous les jours ). Par contre ce que tu peux faire c'est acheter une barre de traction ( genre à décathlon ) pour t'entrainer le plus tôt possible parce que ça nécessite pas mal d'entraînement quand on a pas l'habitude. Voilà de quoi te faire une idée, en sachant qu'en te rapprochant de ta date de passage au cso tu tripleras d'effort ( genre faire du fractionné pour préparer le luc leger ). Voilà voilà j'espère que ça t'aidera un peu, après je pense que tu peux trouver d'autres sujets similaire sur le forum. Modifié 21 avril 2013 par Éd73 Citer E1 général 9.15 LL 17 PO 12 tractions Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dav2912 Posté(e) 21 avril 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 21 avril 2013 (modifié) @Éd73 Merci pour tous tes conseils et je prend note pour la barre de tractions : ) Modifié 21 avril 2013 par dav2912 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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