Présentation de Jérémy

[Jeremyt76]

Bonsoir,

Je me présente, je m' appelle Jérémy j' ai un peu plus de 17 ans et demi, je viens pour prendre des informations. J' ai étais chercher un dossier d' inscription aujourd'hui à mon CIRFA, et la personne qui s' occupe de moi me sens très motivé, et ma personnalité lui plait.

Je souhaite m' engagé en temps que Opérateur SIC Mobile, oui il en faut bien mais avant tous on est soldat comme vous le savez tous. Donc voilà j' aurais plusieurs questions a vous poser.

Bonne soirée

[NPGH]

Bienvenue à toi Jeremyt76

[Jeremyt76]

Merci, c' est toi sur ta photo de profil ?

[NPGH]

Non, c'est une photo que j'aime beaucoup.

Modifié 24 février 2011 par npgh

[BTX]

Bonjour et bienvenue JEREMYT76,

Au plan sportif, à fond ?

Et au niveau scolaire, où en êtes-vous ?

A vous lire.

BTX

[Jeremyt76]

Pour le plan sportif je m'en sors pas trop mal, une bonne endurance, seul problème les tractions qui me bloque.

Pour le plan scolaire terminal bac pro hôtellerie avec 9.82 de moyenne géneral

[sap3rg]

Bonjour,

Bienvenu sur le forum, au plaisir de répondre à tes questions.

Pour les tractions, il faut travailler les dorsaux, le mieux c 'est de faire le travail à la poulie et à la barre.

Sinon tu arrives a en faire combien?

[Jeremyt76]

J' ai commençer hier, j' en fais une seulement, j' ai vraiment besoins d' aide, les pompes j' en fait 20, je suis pas très musculé ...

[BTX]

JEREMYT76,

Ne désespérez pas. Avec le fascicule, astreignez-vous, TOUS LES JOURS, à suivre le programme proposé.

Stoppez les pizzas et autres "COCA LIGHT". Eau et pâtes sans beurre ni sel. Glucides lents.

BTX

[sap3rg]

Re,

Continu l' entrainement afin de partir au CSO dans de bonnes conditions, si tu ne fais pas au moins 4 tractions ne part pas aux tests!

A éviter tout produits genre protéines...

Et surtout les dorsaux.