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Posté(e)

Bonjour à tous !

J'ai cherché et recherché, mais je n'ai rien trouvé de concret (sauf erreur de ma part, je supprimerai celui-ci) ; alors je fais appel à vous :wub:

Qu'est-ce que vous nous conseillerez comme entrainement et/ou repos juste avant le Luc Léger au CSO ?

Je ne sais pas trop comment m'y prendre avant le jour J.

Je me demande si il faut que je sois au repos la veille, ou alors faire un petit footing (rien de bien fatiguant) histoire d'une mise en jambe pour le lendemain ?

Je vous remercie d'avance...

Cordialement,

S-N

Posté(e)

Ça marche Drakkoon_, merci :)

Donc repos la veille du Luc léger.

Je récupères plutôt bien, donc ça devrait le faire ;)

En fait, ce que je redoute, c'est le coup de mou, ou alors le fait de lutter parce que j'aurais été "inactive" la veille.

Après, je pense que pour ma part, c'est surtout psycho.

  • 4 semaines plus tard...
Posté(e)

Pour ma part, j'avais beau avoir couru le matin avant de prendre le train direction CSO, les test sportif se font le dernier jour, au matin. Comme tu y reste deux jours et demi..... Ta quand même une journée sans sport. Donc oui je te conseille d'allez courir avant ton départ! bon courage à toi ! :)

"Mon corps souffre un peu quand je cours, mais mon cœur souffre encore plus quand je ne cours pas."

Je suis une fille au fait! :)

Posté(e)

Pour ma part, j'avais beau avoir couru le matin avant de prendre le train direction CSO, les test sportif se font le dernier jour, au matin. Comme tu y reste deux jours et demi..... Ta quand même une journée sans sport. Donc oui je te conseille d'allez courir avant ton départ! bon courage à toi ! :)

Ça y est pour moi, les tests sont passés :) Mais merci, cela servira à d'autres personnes.

Au final j'ai couru le matin même avant de m'y rendre. Du coup j'ai eu une journée de repos, juste ce qu'il fallait !

J'ai fait pallier 8. J'aurais pu mieux faire, mais étant une fille on m'a arrêté à ce dernier :)

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