Point de côté

[Famous]

Bonjour à tous ,

Alors je viens à vous car cela fait plusieurs mois que je court 3 à 4 fois par semaine , en moyenne 5 à 10 kilomètres voir plus si affinité :happy: et depuis 2 semaines , impossible , en moyenne au bout de 2 kilomètres un gros point de côté survient , sur le côté droit au niveau des côtes , sacrément gênant pour courir , ça m'énerve un peu car ça me l'avait jamais fait au part avant , je fait mon incorporation dans 1 mois , sa serait con d'avoir un point de côté au premier footing :blush: , j'ai regardé sur internet ce qu'ils disent , mais bon , ils parlent tous de respiration , étant donné que ça me l'avait jamais fait avant , ma respiration est bonne , je suis en pleine forme quand le point intervient , voila , si quelqu'un a des conseils , je suis preneur !

Bonne journée à vous

[Nudge]

peut être le froid mais bon pas vraiment sûr

Prends une semaine de repos pour voir si ça passe

[Famous]

Peut-être qui sais mais il fait pas encore froid dans le Sud :+

j'avais arrêter de courir pendant 3-4 jours pour voir , je doit allez au médecin en fin de semaine , je demanderais !

[Nudge]

Tiens nous au courant ;)

[vinolien]

j'ai eu le même problème que toi il y a bien longtemps, je l'ai réglé par la respiration effectivement

[Famous]

Je vais écouter ce que tu as dit car étant donnée qu'il faisait une température assez chaude avant ça , je m'ettirer et partait courir comme je commence toujours très doucement mais depuis 2 semaine la température a pas mal baisser d'un coup alors demain je vais m'échauffer et courir après ! Je te dit ça demain , tu disais ça pour rire mais j'y avait même pas pensez quoi .. :)

[Famous]

Merci de ta réponse vinolien