Evolution rapide LL

[momo92]

Bonjour a tous. Il y a une semaine je me suis tester au luc leger et j'arrivais au 8. Aujourd'hui j'ai retenté avec un ami à moi et surprise je suis arrivé à au palier 11 ! Donc voila pour moi le luc leger ça ce joue vraiment dans la tête. Cela n'engage que moi

[marsouin-para]

Et aussi le fait d'être en groupe et largement plus motivant. J'étais comme toi à 8 tout seul, au CSO j'ai fait 10.3

[momo92]

Exactement

[ben59]

Ces pareille. En plus au cso ont est plus motivé. Cso en mars

[wotm]

Je tombe d'accord en partie, c'est-à-dire que je pense qu'il y a une part indéniable de préparation physique mais je suis d'accord sur le fait qu'il y a une certaine stimulation le jour J. J'avais fais à peine le palier 7 lors d'un test ou je ne suis pas aller à fond pour ne pas me griller à l'approche du CSO, et, je me suis surpris à quasiment aller jusqu'au palier 12 au GRS à 50s près.

[Babio]

Se qui me fait le plus peur niveau sport c'est le luc léger car je pense faire facilement 15 tractions ou plus de 10 sure.

[marsouin-para]

Se qui me fait le plus peur niveau sport c'est le luc léger car je pense faire facilement 15 tractions ou plus de 10 sure.

T'en es ou actuellement niveau LL?

[Babio]

8..

[marsouin-para]

Non ba justement t'es comme nous, t'en fais pas pour le jour-J ca ira tout seul

[momo92]

Au cso c'est simple si tu te donne a fond tu peux arriver au 10 facil .. je veux dire c'est pas si dur que sa. A partir du palier 9 on va dire ça commence a etre dur. Mais c'est dans ma tete, faut se dire que c'est 3 ou 4 minute intense mais c'est vraiment realisable pour tous.

Au cso le moniteur de sport nous avait dit "ne vous arretez pas parce que vous etes juste fatigué .. mais arretez une fois que vous vomissez " ^^

[Babio]

Ouais, c'est surtout les jambes moi quand je cours que j'ai le plus du mal.

[momo92]

Oui aussi mais faut ce dire que c'est dans la tete et ça va tout seul

[Lee]

Pensez à bien souffler des le début quand c'est encore facile, j'ai gagné un palier rien qu'en faisant ça !

[Kevin1995]

Oui aussi mais faut ce dire que c'est dans la tete et ça va tout seul

Comme tu dis momo cava tout seul pour le LL mes nous a vincennes quand j ai passer mes test tout les fumeurs était mort a partir du 6 ou 7 paliers on etait plus que deux fumeurs, et de 7 a 8 paliers on était encore une douzaine et a parti du 9eme paliers on était plus que 4 . Et a partir du paliers 10,30 il etait deux et le dernier a reussit jusqu au paliers 11,45.Après je t avoue a partir du 8 je cracher un truc de ouf et j ai réussis jusqu au palier 10 grace au mental .Voilà un exemple de mon expérience a vincennes

Modifié 26 février 2015 par Kevin1995

[Yankee]

Comme tu dis momo cava tout seul pour le LL mes nous a vincennes quand j ai passer mes test tout les fumeurs était mort a partir du 6 ou 7 paliers on etait plus que deux fumeurs, et de 7 a 8 paliers on était encore une douzaine et a parti du 9eme paliers on était plus que 4 . Et a partir du paliers 10,30 il etait deux et le dernier a reussit jusqu au paliers 11,45.Après je t avoue a partir du 8 je cracher un truc de ouf et j ai réussis jusqu au palier 10 grace au mental .Voilà un exemple de mon expérience a vincennes

Tu es peut-être pas tomber dans une "bonne" session, nous étions plusieurs à atteindre le palier 12 durant mes tests. :)

[Remzou]

Moi dès le pallier 7 c'était une hécatombe !

Quand j'ai arrêté au pallier 10,30 nous étions plus que 4.

[Kevin1995]

Moi dès le pallier 7 c'était une hécatombe !

Quand j'ai arrêté au pallier 10,30 nous étions plus que 4.

Non arrêté des conneries remzou sérieux c etait chaud pour toi en LL ?

[newboy]

moi pareil pallier 6 je commencer a le sentir niveaux poumons :/

[momo92]

Faut se dire que si tu t'arrete c'est que ta pas de mental. Je faisais palier 8 avant, maintenant je fais 10 ou 11 minimum, je me dit que c'est surement grace au LL que ton incorpo ce jouera. J'ai une amie CeR a Lyon et elle ma dit que en 1er quand ils regardent les tests ils regardent le LL et apres les tractions. Juste avec le mental je suis passé de 8 à 11 le jour meme. Alors oui c'est dur on a mal au coeur on se dit allez je m'arrete mais faut pas oublier que au cso ils jugent aussi la combativitée ;)

[Bigor]

Perso j'ai pris l'habitude (bonne ou mauvaise je sais pas encore ) de débrancher mon cerveau quand je fais du sport. Prenez cette habitude et je pense que vous ferez de sérieux progrès ;)

[Bigor]

J'ai fait 4 fois le sport au cso. 3 fois sur les 4 j'ai été le seul palier 12. Donc je pense que c'est plutôt toi qui était tombé sur une bonne session :)

[Dani]

c'est incroyable la pression que vous vous mettez juste pour un LL , c'est les cer qui vous la mettes ??

je n'ai fait qu'un seul et unique LL c'est au cso :)

[Remzou]

Non arrêté des conneries remzou sérieux c etait chaud pour toi en LL ?

Ben non justement j'ai dit que j'ai arrêté au pallier 10,30 c'est une bonne perf non ? :blush:

Je voulais juste dire que lorsque ca a annoncé pallier 7 plein de personne de ma session ont lâché ! :wacko: