AVIS SUR PERF COOPER

[alex21190]

Ouai tu m étonne le mec avait aucune preparation serieu ^^ ils feraient mieux de pas venir quand c est comme sa ^^ ils prennent la place a d autres candidats ..

[briand]

un mec a vincennes a fait palier 5 et...2 traction! il s'est meme raté au PO ,une poubelle....

 

perso je suis un évaluateur je prend sa pour du foutage de geule.

Mais il était en surpoids?

[alex21190]

Pas forcément je pense mais aucune préparation physique donc tu tombe de haut quand tu te tape le luc leger et ensuite po et tractions ^^ perso jai eu du mal au tractions mai le reste j ai cartonner ^^

[Babio]

Dans mon groupe un mec avait palier 4  0 traction

[alex21190]

Ba la c est dur a y croire mdr mais il y a des personnes qui ne se rende pas compte de se que c est l armee jcrois ^^ il crois que c est call of ou quoi ^^ 

[Dani]

calmos tout les candidats ne sont pas pour devenir des combattants, certain y vont pour des métiers plus intellectuel que sportive ,

EX: pour des ouvreur de boite , il faut pas être hercule non plus, on leur demande ps le mm niveau 

[chasseur78]

calmos tout les candidats ne sont pas pour devenir des combattants, certain y vont pour des métiers plus intellectuel que sportive ,

EX: pour des ouvreur de boite , il faut pas être hercule non plus, on leur demande ps le mm niveau 

ok mais bon au moins 5 tractions quand meme , la base....

Mais il était en surpoids?

ouai un peu , en fait c'etait un antillais super baraqué mais bon ...rien dans l'sac.

[Babio]

Le cooper c'est plus dure que le luc léger ?

[chasseur78]

Le cooper c'est plus dure que le luc léger ?

non plus facile pour moi en tout cas , tu n'a pas a t'arreter et repartir comme au LL , il faut juste parcourir un max de distance en 12min , donc si t'est un coureur de fond tu sera meilleurs au cooper.

[Babio]

D'accord merci.

[Sofiane]

 

non plus facile pour moi en tout cas , tu n'a pas a t'arreter et repartir comme au LL , il faut juste parcourir un max de distance en 12min , donc si t'est un coureur de fond tu sera meilleurs au cooper.

je suis plus à l'aise avec le cooper que le Luc léger mdrr c'était une catastrophe au CSO j'ai fait 10 je fesait course de fond avant du cross donc le cooper je préfère ^^

[chasseur78]

je suis plus à l'aise avec le cooper que le Luc léger mdrr c'était une catastrophe au CSO j'ai fait 10 je fesait course de fond avant du cross donc le cooper je préfère ^^

tu fait combien au cooper Sofiane?

[Sofiane]

tu fait combien au cooper Sofiane?

3200 quand je pue la défaite et 3400 quand j'étais sous coc mais j'arrive plus à cause de mon CDI chez Mcdo je les déteste ...

Et aussi je fais sa sur Piste

Mais j'ai du encore perdre je dois être à 3000 ou moins maintenant j'attends de rentré du Maroc pour m'y remettre ^^"

Et toi chasseur tu as progressé ?

[chasseur78]

3400? putin tu trasse xD , j'avais fait 2900 sur piste et 3000 sur tapis de course mais la j'ai rien fait depuis , je vais refaire un test dans 2semaines pour voir

[Sofiane]

3400? putin tu trasse xD , j'avais fait 2900 sur piste et 3000 sur tapis de course mais la j'ai rien fait depuis , je vais refaire un test dans 2semaines pour voir

j'étais en club de mes 6 à mes 15 ans en athlétisme fait que des cross et course de fond trail à Djibouti d'effectuer mais j'ai tout perdu je suis une vieille loc gorgé d'alcool maintenant ...

[alex21190]

Ba tenez j arrive a l instant devant mon terrain d athletisme je vous retiens au courant pour mon cooper 

[Sofiane]

Ba tenez j arrive a l instant devant mon terrain d athletisme je vous retiens au courant pour mon cooper 

prend de la motivex avant de commencé ahah

[chasseur78]

prend de la motivex avant de commencé ahah

et 2 pastille a sucé de moraline xD !

 

[Sofiane]

et 2 pastille a sucé de moraline xD !

 

Ces phrases sont vraiment un gros troll ces honteux et scandaleux mdrrr

[alex21190]

Sa y est c est fait avec un resultat de 3220 m avec runtastic ..jsuis fier de moi sur le coup mais j ai l impression que je vais tomber mdr jme suis donner a fond  maintnant la douche ..

[chasseur78]

Sa y est c est fait avec un resultat de 3220 m avec runtastic ..jsuis fier de moi sur le coup mais j ai l impression que je vais tomber mdr jme suis donner a fond  maintnant la douche ..

3220 bravo , sa fait quoi ? du 16KM/H ?

[Sofiane]

Sa y est c est fait avec un resultat de 3220 m avec runtastic ..jsuis fier de moi sur le coup mais j ai l impression que je vais tomber mdr jme suis donner a fond  maintnant la douche ..

bravo mec putain tu as progressé je suis fière de toi jeune padawan

[alex21190]

Ouai je suis content de moi mais je pense que la corde a sauter me fait evoluer au cardio j en fais tous les jour 3 × 6 min comme quand je suis a la boxe et franchement jpense que sa aide pas mal ^^ jpense pas pouvoir monter plus haut car la je suis seché mdr 

[Sofiane]

Ouai je suis content de moi mais je pense que la corde a sauter me fait evoluer au cardio j en fais tous les jour 3 × 6 min comme quand je suis a la boxe et franchement jpense que sa aide pas mal ^^ jpense pas pouvoir monter plus haut car la je suis seché mdr 

oui la corde à sauter et un bon moyen pour travailler le cardio à ne pas négligé si tu continue tu pourra atteindre les 3400 même plus mais plus ces les vétérans et qui passe leur vie à faire sa ... 

dans mon équipe de cross le favori  celui qu'on devait aidé à aller jusqu'au bout il se qualifier tout le temps pour le championnat de France une année il était sur le podium il fesait du 3800 en cooper confirmé ..

Mais lui avait un dons il me couché tout le temps xDD

[chasseur78]

oui la corde à sauter et un bon moyen pour travailler le cardio à ne pas négligé si tu continue tu pourra atteindre les 3400 même plus mais plus ces les vétérans et qui passe leur vie à faire sa ... 

dans mon équipe de cross le favori  celui qu'on devait aidé à aller jusqu'au bout il se qualifier tout le temps pour le championnat de France une année il était sur le podium il fesait du 3800 en cooper confirmé ..

Mais lui avait un dons il me couché tout le temps xDD

3800 faut vraiment etre fort...

[Sofiane]

3800 faut vraiment etre fort...

en cadet top 3 il a fait au france départemental 1er régional 1er donc voilà paye ton dopé x)

[alex21190]

Putain 3800 il es balèze le mec ^^ non je pense pas evoluer a plus que 3300 car la j etais deja bien claquer quand je suis rentrer ^^ je verrais bien au cfim c est aussi fait pour developper tes competence  j ai hate d y etre ..