TheWolf54 Posté(e) 21 juin 2017 Signaler Posté(e) 21 juin 2017 Salut tout le monde, certaines personnes participerai à la FMIR d'août 2017 au 53e Régiment de transmission? Si certains pourrait me partager un programme d'entraînement pour être prêt ce serait top ! Citer
albadem Posté(e) 22 juin 2017 Signaler Posté(e) 22 juin 2017 entraîne toi à courir régulièrement, puis fais des pompes, des tractions, et surtout : du gainage ! Citer
TheWolf54 Posté(e) 22 juin 2017 Auteur Signaler Posté(e) 22 juin 2017 Oui, à courir j'essai tous les week-end. Citer
Hpointard Posté(e) 30 juin 2017 Signaler Posté(e) 30 juin 2017 Je viens de recevoir le programme de ma fmir, il y a un jour avec 10km de footing le matin et 10 km de marche le soir. Donc cours-cours-cours ... Citer
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