julie54 Posté(e) 27 juin 2011 Signaler Posté(e) 27 juin 2011 Bonjour à tous, Je passe mes test le 19 et 20 juillet 2011. Je voudrais savoir si il faut faire des suspension en pronation ou s'il y a possibilité de les faire en supination. Je fais 30 seconde en supination mais en pronation je ne fais que 3 secondes. Aidez moi c'est urgent!!!En vous remerciant. Citer
matdu59 Posté(e) 27 juin 2011 Signaler Posté(e) 27 juin 2011 une présentation dans la rubrique présentation des membres serait la bienvenue merci Citer
Bulsara Posté(e) 27 juin 2011 Signaler Posté(e) 27 juin 2011 Bonjour. C'est en pronation qu'il faut faire la suspension, au même titre que les tractions. Pas le choix, il va falloir s'entrainer de la sorte désormais ! Citer
julie54 Posté(e) 28 juin 2011 Auteur Signaler Posté(e) 28 juin 2011 ok je te remercie beaucoup!!! Citer
Malina Posté(e) 28 juin 2011 Signaler Posté(e) 28 juin 2011 Et oui, c'est en pronation. Entraine-toi, tu as encore le temps! Citer "La guerre n'est rien d'autre que la continuation de la politique par d'autres moyens."
RomainDL Posté(e) 28 juin 2011 Signaler Posté(e) 28 juin 2011 c’est quoi la différence entre supination et pronation ? Citer
matdu59 Posté(e) 28 juin 2011 Signaler Posté(e) 28 juin 2011 la position des mains sur la barre Citer
RomainDL Posté(e) 28 juin 2011 Signaler Posté(e) 28 juin 2011 Ok, supination c'est la paume face a la tête ou l'inverse ? Citer
greg59139 Posté(e) 28 juin 2011 Signaler Posté(e) 28 juin 2011 C'est sa ;-) Citer "En tuer" Par Saint Georges, vive la cavalerie! Et par le général Estienne, vive les chars de combat! 501, France Libre!
matdu59 Posté(e) 28 juin 2011 Signaler Posté(e) 28 juin 2011 vous devez mettre vos mains paume en avant , mains écartement épaule sur la barre, bras tendu Citer
cherianne Posté(e) 7 juillet 2011 Signaler Posté(e) 7 juillet 2011 oh yeah alors c'est bon les suspension que je fait je fait 1min en pronation et 2min en supination je pense que c'est très bon nan Citer Du ciel au combat.
Ludo40990 Posté(e) 7 juillet 2011 Signaler Posté(e) 7 juillet 2011 C'est parfait ca ! Nous a bordeaux ils l'avait arreté a 1mn, donc c'est tout bon pour toi :) Citer
cherianne Posté(e) 7 juillet 2011 Signaler Posté(e) 7 juillet 2011 yeah trop contente :happy: Citer Du ciel au combat.
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