Compensation test physique

[Misterdoum]

Bonjour a tout le monde ! 

 

Je vais réaliser mes test en vu de faire OSC-P le 22 , et j'ai quelque difficultés avec les tractions .. Y'a-t-il un nombre minimum de traction a réaliser pour être retenu ? Et puis-je compenser ce faible nombre avec un super LL ? 

 

Merci d'avance a vous  

Modifié 14 février 2018 par Misterdoum

[jojojojojojojiji]

j'ai le même problème je n'arrive pas à me soulever et j'espère compenser le tout dans le luc leger et ma motivation...

sinon il me semble que c'est 4 traction pour être noté E1

[Misterdoum]

@jojojojojojojiji tu fais tes tests quand et ou ? sans indiscretion J'espère pour nous que c'est bien 4 le E1

 

[jojojojojojojiji]

je fais mes tests le week-end du 6 mars à Nancy et toi

je sais faire une traction maintenant c'est tout..

[Misterdoum]

Bag ecoute moi je les fais le 22 a Vandoeuvres aussi !! Je te dirais tout si tu veux , pour pas que tu soit surpris ! tu veux venir en MP ? 

Apres les tractions c'est vraiment pas le top pour nous , mais je peux te conseiller essaye d'augmenter de une chaque jours , et de faire des pompes aussi perso ca m'a aider   

[jojojojojojojiji]

oui je suis nouveau sur le forum comment on fais mdr pour les MP

[Misterdoum]

tu dois aller sur mon profil et tu cherche le bouton message et apres c'est en haut a droit de la page que tu pourra voir tes message via l'envelloppe a coté de ton nom je crois