lcay12 Posté(e) 4 mai 2020 Signaler Posté(e) 4 mai 2020 (modifié) Bonjours a tous ! Je me présente lcay19 , Je suis actuellement candidat pour rejoindre l'armée de terre ( je passe le test cso le 25 mai ). Je suis très motivée pour effectuer une bonne carrière . et passionné par ce domaines j'ai effectuer une pmd 3 ans auparavant au 19eme RG de Besançon . La branche de la transmission m'intéresse particulièrement... Ainsi que les régiments hussard Coordialement Modifié 4 mai 2020 par lcay12 Citer
L’alsaco Posté(e) 4 mai 2020 Signaler Posté(e) 4 mai 2020 Bonjour, bienvenue , mais tes tests sont sûrement décaler si je ne me trompe pas ? Citer « Si vous allez mourir, rigolez, rigolez, et battez-vous jusqu’au bout »
lcay12 Posté(e) 4 mai 2020 Auteur Signaler Posté(e) 4 mai 2020 il y a 14 minutes, L’alsaco a dit : Bonjour, bienvenue , mais tes tests sont sûrement décaler si je ne me trompe pas ? Effectivement mon test était prévu pour le 12 mai on m'a appeler ce matin pour me dire que trops de candidat sont envoyé donc c'est repousser au 25mai ? Citer
L’alsaco Posté(e) 4 mai 2020 Signaler Posté(e) 4 mai 2020 Cela m’étonne que les centres de sélections continue à accueillir des candidats étant donné la crise sanitaire actuelle ! M’enfin bref merde pour t’es test ! :) tu pense faire combien pour tes tests sportif :) Citer « Si vous allez mourir, rigolez, rigolez, et battez-vous jusqu’au bout »
lcay12 Posté(e) 4 mai 2020 Auteur Signaler Posté(e) 4 mai 2020 il y a 2 minutes, L’alsaco a dit : Cela m’étonne que les centres de sélections continue à accueillir des candidats étant donné la crise sanitaire actuelle ! M’enfin bref merde pour t’es test ! tu pense faire combien pour tes tests sportif Pour les tractions mon conseiller ma dit d'en faire 15 MAX? donc je vise 15 . Pour le test de Luc léger je pense que mon score sera suffisant, j'ai une vma de 15 ... Et je termine actuellement les semi marathon en 1h40 en entraînement donc je suis pas inquiet pour le moment . Citer
L’alsaco Posté(e) 4 mai 2020 Signaler Posté(e) 4 mai 2020 à l’instant, lcay12 a dit : Pour les tractions mon conseiller ma dit d'en faire 15 MAX? donc je vise 15 . Pour le test de Luc léger je pense que mon score sera suffisant, j'ai une vma de 15 ... Et je termine actuellement les semi marathon en 1h40 en entraînement donc je suis pas inquiet pour le moment . Tu es bien pour le LL ! Et niveau tractions combien tu en fait actuellement Citer « Si vous allez mourir, rigolez, rigolez, et battez-vous jusqu’au bout »
lcay12 Posté(e) 4 mai 2020 Auteur Signaler Posté(e) 4 mai 2020 il y a 1 minute, L’alsaco a dit : Tu es bien pour le LL ! Et niveau tractions combien tu en fait actuellement Difficile j'ai pas de barre adapter chez moi c'est un escalier en bois ( pas droit ) qui fait la barre pour les tractions ... - je fait max 23 pompes en touchant le sol - 7-8 tractions depuis l'escalier Aucune idée si sa passera je verrait bien Citer
L’alsaco Posté(e) 4 mai 2020 Signaler Posté(e) 4 mai 2020 à l’instant, lcay12 a dit : Difficile j'ai pas de barre adapter chez moi c'est un escalier en bois ( pas droit ) qui fait la barre pour les tractions ... - je fait max 23 pompes en touchant le sol - 7-8 tractions depuis l'escalier Aucune idée si sa passera je verrait bien Ce que je peux te conseiller, si tu veux gratter une tractions chaque semaines, c’est de réaliser toute les 30 min 4 tractions vu que tu en fait 8 Max et tu fait ça jusqu’à atteindre les 10 fois 4 tractions par jours, minimum 9 séries si tu a le temps et c’est important ne va jamais trop jusqu’à la fatigue puisque le but c’est de travailler la force pas l’endurance musculaire, Et continue de faire des séries de pompes tu fait exemple 6 série de 10 ça aide bien pour les tractions et ça travaille le côté endurance musculaire ! Et n'hésite pas à te lester si tu en a l’occasion laisse toi deux jours dans la semaine de repos sinon tout les jours tu fait t’es répétions toute les 30 mins voilà Citer « Si vous allez mourir, rigolez, rigolez, et battez-vous jusqu’au bout »
lcay12 Posté(e) 4 mai 2020 Auteur Signaler Posté(e) 4 mai 2020 il y a 2 minutes, L’alsaco a dit : Ce que je peux te conseiller, si tu veux gratter une tractions chaque semaines, c’est de réaliser toute les 30 min 4 tractions vu que tu en fait 8 Max et tu fait ça jusqu’à atteindre les 10 fois 4 tractions par jours, minimum 9 séries si tu a le temps et c’est important ne va jamais trop jusqu’à la fatigue puisque le but c’est de travailler la force pas l’endurance musculaire, Et continue de faire des séries de pompes tu fait exemple 6 série de 10 ça aide bien pour les tractions et ça travaille le côté endurance musculaire ! Et n'hésite pas à te lester si tu en a l’occasion laisse toi deux jours dans la semaine de repos sinon tout les jours tu fait t’es répétions toute les 30 mins voilà Merci pour les conseils)) Citer
Levy Pierre Posté(e) 4 mai 2020 Signaler Posté(e) 4 mai 2020 Bienvenue sur ce forumIcay19 Tu vises le 13 RG ou un autre régiment ? (tu devras formuler 3 choix) Citer Militaire d'active
lcay12 Posté(e) 4 mai 2020 Auteur Signaler Posté(e) 4 mai 2020 il y a 11 minutes, Levy Pierre a dit : Bienvenue sur ce forumIcay19 Tu vises le 13 RG ou un autre régiment ? (tu devras formuler 3 choix) oui bien vue le 13 RG est intéréssants je le mettrais volontier en choix , ensuite le 2e régiment de hussards et le 41e régiment de transmissions . Citer
Levy Pierre Posté(e) 4 mai 2020 Signaler Posté(e) 4 mai 2020 Bons choix ! Surtout le 41 RT qui bouge pas mal ! Citer Militaire d'active
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