Contrôle de la Condition Physique du Militaire (CCPM)

[Thirone]

http://www.sports.defense.gouv.fr/IMG/pdf/CCPM_-_instruction.pdf

Modifié 25 octobre 2011 par Thirone

[Choupette]

Fait. Au sein du 1er post !

[Soon44]

En régiment c'est plus souvent le luc léger ou le cooper ?

[Grospatapouf]

De ce que j'en ai entendu, le cooper.

[dudz]

Le luc léger fait peur à beaucoup d'entre vous :p

[Grospatapouf]

Le luc léger fait peur à mes genoux!

Néanmoins comme le palier pour avoir la note max "n'est que" de 10.30, c'est plus accessible. Et des deux tests, on va pas se mentir mais le cooper est nettement plus agréable! :)

[dudz]

C'est vrai qu'il est chiant ce LL ! Mais bon avec de l'entrainement et une grande volonté on peut atteindre le palier 10 sans trop de dif.

[dudz]

Tout à fait réalisable si on est suffisament entrainé.

[PEVAT21]

CCPM

Les épreuves :

( pour avoir un maximum de point )

50 abdos en 2mins

2 cordes (2*6 m)

Cooper ( 3200 m en 12 min)

Piscine ( 100m + 10m sous l'eau)

Marche course ( 8 km en 35 min en treillis rangers)

Tir (Famas 10 cartouches à 200m)

Petit rappel, le CCPM c'est pour compléter la notation annuel du militaire.

(c'est obligatoire pour les renouvellements de contrat, départ en mission ou encore pour prendre du galon).